Лечение на IBS с диета

Няма значение какво ядете!

Синдромът на раздразнените черва се лекува на няколко етапа и правилно формулираната диета е неразделна част от това. Добре подбраните храни могат да намалят симптомите и да увеличат комфорта на пациента.

също може

Създадено: 21 март 2013 г. 16:27
Променено: 26 март 2015 г. 10:20

Храни, които определено трябва да се избягват

С тях бъдете внимателни!

Тъй като всички останали могат да причинят неприятни симптоми, е много важно да си водите диетичен дневник. Това ни позволява да следим какво сме яли, в каква ситуация сме били или какво сме чувствали, преди болестта да се разпали.

Често т.нар тригерите включват мляко и млечни продукти, неразтворими храни, богати на фибри (пълнозърнести брашна сладкиши и тестени изделия), зърнени храни и пелети (амарант, киноа), сладкиши и сладкиши, съдържащи глутен. Храните и подсладителите с високо съдържание на захар също могат да причинят диария или болки в стомаха, като мед, сироп от агаве, сушени плодове и сорбитол - за съжаление трябва да внимавате и с плодовете. Царевичният сироп, който може да се намери в много готови за консумация храни и безалкохолни напитки, също може да предизвика симптоми. Шоколадът, подобно на мигрена, също може да бъде спусък.