Лечение на грозде - как да го запазите и какви резултати можете да получите
Лек с грозде, мъдър избор?
За да загубите 0,5 кг/седмица, трябва да намалите дневния прием на калории с 500 калории. Най-лесният начин да направите това, без да гладувате, е да замените хляба, сладките, закуските, мазнините със зеленчуци и плодове, но с ниско калорично съдържание. Поради тази причина има много лечения на плодова основа, като диня или лекува лечение на грозде.
Гроздето е пропорционално на 80% вода и въпреки широко разпространеното убеждение, че гроздето „угоява“, гроздовият лек може да бъде изключително ефективен при детоксикация на тялото и премахване на излишните килограми за относително кратко време. Има обаче някои неща, които трябва да имате предвид.
Защо лечението с грозде е ефективно
Една чаша грозде съдържа приблизително 100 калории, именно заради високото съдържание на вода. От друга страна, съдържа същото количество стафиди 4,5 пъти повече калории, като зърната са сухи и много по-плътни по отношение на калориите.
Калории от грозде те идват пропорционално на 94% от въглехидратите, 2% от мазнините и 4% от фибрите. Комбинацията от голямото количество вода и съдържанието на фибри (1g/1 чаша грозде) премахва глада, забавя храносмилането и поддържа чувството за ситост по-дълго, помагайки ни да стоим настрана от нездравословните закуски. Важно е да не премахвате кората или семената на гроздето!
Лечението с грозде се появява в Съединените щати през 20-те години на миналия век, насърчавано от жена на име Йохана Бранд, която твърди, че този плод й е помогнал да се бори с болестта, с която е била диагностицирана - рак на стомаха. Впоследствие голям брой хора приписват на това лечение зрелищни ефекти, достигайки до истинско лечение на някои от най-сериозните заболявания на стомаха, бъбреците или сърцето.
И последните изследвания не им противоречат: консумацията на грозде е свързана с намаляване на риска от рак и е чудесна за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, особено поради фитохимикалите, присъстващи в този плод, които помагат за регулиране на кръвното налягане, подобряват кръвообращението и укрепват кръвоносните съдове. Повечето антиоксиданти, съдържащи се в гроздето, се намират в семената, а червеното грозде е по-богато на антиоксиданти от бялото.
Гроздето е пълно с витамин А, К, С, фолиева киселина (витамин В9), калий, магнезий, фосфор и е чудесно за детоксикация на организма, подобряване на зрението, подобряване на разширените вени, но също така и срещу хронична умора, менструални проблеми, кашлица, хемороиди или метаболитен синдром.
Също, лечение на грозде Може да ни помогне да се отървем от ремъци и перки, но ето какво трябва да знаете:
- диетата продължава 3-7 дни, не повече;
- консумирайте само грозде и вода (течности);
- започва с cотносително малки гроздови образувания за избягване на храносмилателни проблеми;
- идеално е да се консумира органично грозде;
- количеството консумирана храна трябва да се намалява постепенно няколко дни преди започване на диетата и намалена консумация на алкохол и кафе. Ако изведнъж преминете от постоянна диета към грозде, може да почувствате гадене, главоболие или световъртеж;
- през деня се консумира 5-6 порции грозде, заедно с вода, натурални сокове и чай;
- редуват се бяло и черно грозде;
- ако страдате от някакво конкретно състояние, било то диабет, сърдечни проблеми, храносмилателни проблеми и т.н., консултирайте се с лекар, преди да вземете този лек от грозде.
Внимание: дори ако след 3-4 дни лечение с грозде кантарът ще ви накара да се усмихнете, трябва да имате предвид, че това се дължи преди всичко на детоксикацията на тялото. За да отслабнете в дългосрочен план, трябва да спортувате и да имате балансирана диета.
В заключение, лечението с грозде е здравословно, ободряващо, детоксикиращо, но няма да ви даде трайни резултати по отношение на премахването на излишните килограми.