Лечение на естрогенно доминиране без лекарства II
Лечение на естрогенно доминиране без лекарства II.
В първата част на статията четете, че има и друго решение за доминиране на естрогена в допълнение към приема на прогестерон.
Приемът на прогестерон и употребата на крема са необходими само ако може да се открие дефицит на прогестерон след вземане на проби от слюнка или кръв.
(В случай на дефицит на прогестерон се подозира надбъбречна дисфункция.)
Друг метод за намаляване на доминирането на естроген е подпомагане на процеса на разграждане на естрогена.
В предишната статия научихте за три от 8-те ефективни метода, сега прочетете още пет метода в подкрепа на разграждането на естрогена.
Следва методът с номера 4-8.
Методи за подпомагане на разграждането на естрогена
4. Консумация на фитоестрогени
В предишния раздел научихте, че разграждането на естрогена има два вредни начина, той може да предизвика ракови процеси и други заболявания.
Един от тях е процесът C16.
И има трети начин, лечебният начин на разграждане на естрогена, това е процесът на разграждане на С2.
Консумирайки растителни естрогени, можете да инхибирате химическите ефекти на вредните ксеноестрогени.
Ефектът на фитоестрогените е хиляда пъти по-силен от другите естрогени.
Фитоестрогените инхибират свързването на вредните естрогени с рецепторите, тъй като те самите вече са се свързали с рецепторите, така че те пречат на вредните естрогени.
Най-полезните фитоестрогени:
- ленено семе
- сусам
- карфиол и броколи, други листни зеленчуци
- чесън
- женско биле
- бобови растения
- кудзу (детоксикиращо, редуциращо тумора растение от Япония)
- люцерна (детоксикираща, алкализираща люцерна)
Витамин Е.
Витамин Е е съединение с подобен ефект на фитоестрогените.
Той е мощен антиоксидант, неутрализиращ вредното въздействие на естрогена. (естрогенен антагонист)
5. Хранителни вещества в кората на цитрусовите плодове
Естрогенът се произвежда от ензима ароматаза от два вида андрогенни хормони. Ако блокирате ензима, нивата на естроген също ще бъдат по-ниски.
Минерали и хранителни вещества, които отслабват действието на ензима ароматаза:
- селен
- цинк
- мелатонин (подобно на витамин Е, мощен антиоксидант, съдържащ се в хормон, който контролира цикъла на съня, като моркови и домати)
- зелен чай
- флавоноиди в кората на цитрусовите плодове