Лечение на целулит; Два годни дни в края на курса (2
Бързо свалете излишните ни килограми и дори се отървете от целулита ?! Нито сън! Всъщност! Всичко това е възможно с помощта на шестдневния план за действие, чиято първа част може да бъде прочетена в предишната ни страница. Сега споделяме задачите от последните два дни с нашите читатели.
Тя си прибира косата сега! Последните два дни са за възстановяване на тялото ви до нормално хранене и за укрепване и отслабване за последен тласък. Ето защо можем да ядем четири пъти в подходящи дни - а именно храни, богати на витамини и фибри. По този начин ние стимулираме храносмилането си и стомахът ни ще работи добре в дългосрочен план.
А сега измислете обичайните пет съвета, които да ви помогнат да поддържате форма!
Обеззаразяване
В подходящи дни отделете време за „цвят на дишането“. По време на упражнението в продължение на 10-10 минути на ден трябва да си представяме напълно различни изображения, всеки с продължителност до 20 вдишвания. По този начин можем да стимулираме вътрешните органи, които играят важна роля в детоксикацията.
- Погледнете с духовните си очи пет свежи, свежи зелени листа - зеленото е полезно за черния дроб!
- Направете снимка на златен залез от паметта си - оранжевото засяга сърцето ви!
- Полюбувайте се на блестящите полета от рапица!
- Жълтото стимулира далака!
Стискайте внимателно дупето и краката си сутрин, след душ: хванете съединителната тъкан с пръсти, след това напишете малки кръгчета десет пъти с върховете на пръстите си в дадена област! Направете краката нагоре от коленете и завършете в задните части!
ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ! Последните изследвания показват, че този метод е изключително ефективен за стягане на кожата.
Чувство за пълнота на психологическа основа
Не става въпрос само за последните два дни, а за бъдещето: ако искате да бъдете стройни - и да останете - не ви интересува какво и как ядете. Бавно хапете малко, дъвчете добре храната! Всеки, който се храни набързо, набързо, скоро ще има празна чиния и все още може да се чувства гладен! Очевидно сте чували, че на мозъка са необходими двадесет минути, за да открие признаци на пълнота, така че колкото повече влачите времето, толкова по-вероятно е да ядете само толкова, колкото наистина ви е необходимо.