Лечение на болки в ставите - какво да правя
Хапчета, мехлеми, ударни вълни, настинка, физиотерапия и акупунктура - списъкът с възможности за лечение на болки в ставите е дълъг и зависи главно от основната причина. В допълнение към медицинското лечение, има и много лекарства от аптеката, които облекчават болките в ставите. Не на последно място, всеки може да укрепи ставите си и да насърчи регенерацията чрез упражнения и хранене. Прочетете повече за това какво помага при болки в ставите и какво можете да направите сами, за да поддържате ставите си в добра форма.
Какво да правим с болки в ставите?
Ако имате тези симптоми, трябва да се консултирате с Вашия лекар
- Болки в ставите и необяснима загуба на тегло, нощно изпотяване и треска
- Бързо нарастваща болка в ставите
- Нарастваща болка в ставите през нощта
- Непрекъсната болка, която не може да бъде контролирана
- Болки в ставите въпреки приемането на болкоуспокояващи
- Болки в ставите без видима причина
- Болки в ставите след инцидент или нараняване
- Болки в ставите, ако има тенденция към кървене или антикоагулационна терапия (лечение с антикоагуланти)
- Несъвместимост на ставите
- Силна болка в ставите или болка, която продължава с дни
- Сензорни нарушения
- Силни функционални ограничения
- Усещане за нестабилност на ставите или триене в ставата
Първа помощ при болки в ставите след инцидент: правилото PECH
Завършете дейността, поддържайте ставата неподвижна и не поставяйте никаква тежест върху нея.
Охладете възпалените стави, за да намалите кървенето и подуването (избягвайте измръзване: не поставяйте лед и подложки за замразяване директно върху кожата).
Поставете превръзка под налягане, за да намалите отока и да предотвратите кървене.
Повдигнете наранената част на тялото, за да намалите притока на кръв и риска от кървене.
Студът помага при остра и възпалителна болка в ставите
Студени лечения за терапия на възпалителни ревматични заболявания
Мехлемите с растителни активни съставки или болкоуспокояващи действат директно на място
Ставите се нуждаят от движение, вместо от защита
При болки в ставите автоматично сте склонни лесно да ставите по ставите и да избягвате движения. Непосредствено след спортни наранявания или случайни наранявания, както и след операции или в случай на остро възпаление, първоначално е полезно обездвижването на ставите, докато увредените ставни структури като кости, връзки, сухожилия или капсули не заздравеят.
От друга страна, дългосрочната липса на упражнения, особено при хронична болка в ставите като ревматоиден артрит, артроза, тендинит или бурсит, води до допълнителни проблеми. Тъй като липсата на упражнения води до разпадане на мускулите и намаляване на метаболизма на съединителната тъкан и кръвообращението.
Болката в ставите води до лоша стойка и допълнително увеличаване на болката.
Физиотерапията или физиотерапията са важни компоненти при лечението на болки в ставите
Хранителните вещества могат да подпомогнат заздравяването
Здравословната диета е особено важна за спортистите, така че ставите да бъдат снабдени с важни микроелементи.
Лечение на мускулно-скелетни нарушения с помощта на микроелементи
Ако възпалението не се излекува, болката в ставите може да стане хронична поради калцификация или вкостеняване. Последните изследвания показват, че микроелементите могат да помогнат при лечението на мускулно-скелетни нарушения. Микроелементите стимулират образуването на специални протеини в сухожилията и хрущялните клетки.
Това включва не само важни структурни компоненти, но и ензими за по-бързо преструктуриране и възстановяване, както и специални пратеници, които изпращат важни сигнали за възстановяване и заздравяване на наранявания и възпаления.
Ставите също се хранят
Ефектът от ударните вълни
Акупунктура: с фини игли при силна болка в ставите
При хронична болка в коляното акупунктурата също е алтернативна мярка.