Лечение и режим; Синдром на раздразнените черва; Гастроентерология
Лечение и режим - Синдром на раздразненото черво
Лечение на синдром на раздразнените черва
Има няколко различни лечения и терапии за синдром на раздразнените черва. Обикновено лечението се провежда, за да се намали болката и другите симптоми на синдрома на раздразненото черво и понякога са необходими повече лечения, за да се установи кое е полезно за всеки човек.
Лечението обикновено е продължително
Мониторинг на симптомите: препоръчително е да се следват симптомите и да се идентифицират факторите, които допринасят за появата или влошаването им
Психологични терапии: стресът и тревожността могат да влошат симптомите на синдром на раздразнените черва и понякога тези терапии са необходими или не са свързани с лекарства.
Лекарства: Има лекарства за синдром на раздразнените черва, но те не решават проблема сами. Те помагат за облекчаване на симптомите в комбинация с други мерки. Те се прилагат след появата на синдром на раздразнените черва, ако симптомите не са се подобрили.
Синдром на раздразнените черва
Промяна в диетата: препоръчително е да се опитате да премахнете храни, които влошават синдрома на раздразнените черва (със съвета на лекаря)
Лактоза: понякога се препоръчва временно да се елиминират продукти, които съдържат мляко. Непоносимостта към лактоза е често срещано състояние и може да влоши или да предизвика симптоми на синдром на раздразнените черва. Най-висока концентрация на лактоза се открива в млякото (пълно, 2%, 1% или обезмаслено), киселото мляко и сладолед. В по-малки количества лактозата се съдържа в сиренето, маслото, заквасената сметана и във всеки препарат, съдържащ тези съставки.
Всички продукти, съдържащи лактоза, трябва да се изхвърлят за период от две седмици. Ако симптомите на синдрома на раздразнените черва се подобрят, трябва да се избягва лактоза. Ако не се подобрят, трябва да се консумират само продукти, съдържащи лактоза.
Храни, произвеждащи газ: Много храни се усвояват само частично в тънките черва. Когато достигнат дебелото черво (дебелото черво), те се усвояват допълнително, което води до газове и спазми. Ако има подуване на корема и газове, препоръчително е тези храни да се елиминират временно
Храните, които най-често произвеждат газове, са бобови растения (напр. Грах, леща, боб, фъстъци) и кръстоцветни зеленчуци (зеле, брюкселско зеле, карфиол и броколи). Свързани, някои пациенти могат да имат симптоми, ако консумират: лук, целина, моркови, стафиди, банани, кайсии, сини сливи, пъпки, пшеница
Храни, които са лесно смилаеми при хора със синдром на раздразнените черва:
- Вода, джинджифилова напитка, Спрайт, Gatorade
- Соево мляко или оризово мляко
- Продукти от соя и ориз
- Пълнозърнести тестени изделия, пълнозърнести юфка, бял ориз. БЕЗ сосове
- Картофи: варени или печени. НЕ пържени картофи
- Пълнозърнест бял хляб, английски кифли
- Риба, пиле, пуйка, шунка
- Меко сварени яйца във вода
- Сушени зърнени храни или със соево мляко или оризово мляко
- Салата: маруля, твърдо сварени яйца, нарязани на филийки, маслен сос или оцет
- Варена храна, моркови (избягвайте суровите зеленчуци)
- Маргарин, конфитюр, желе, фъстъчено масло
- В малки количества: ябълков сос, пъпеш, диня
- В малки количества: плодов коктейл, праскови, круши (консервирани, недиетични)
! Важно е да се консумират ежедневно мултивитамини, калций и витамин D, фолиева киселина, витамин В комплекс и витамин С, когато се спазват ограничителни диети.
Увеличаване на количеството фибри в диетата
Увеличаването на количеството фибри във вашата диета (чрез добавяне на определени храни към вашата диета или използване на добавки с фибри) може да облекчи симптомите на синдром на раздразнените черва, особено ако има запек. Фибрите също могат да бъдат полезни, ако има диария, тъй като те увеличават консистенцията на изпражненията.
Може да се препоръча добавяне на фибри като псилиум към вашата диета. Добавките с фибри трябва да се дават първоначално в малки, леко увеличени дози за период от няколко седмици, за да се намалят симптомите на прекомерно изхождане, което може да се появи, когато започнете терапия с фибри.
Фибрите могат да накарат някои хора със синдром на раздразнените черва да се чувстват по-подути и неудобни. Ако това се случи, най-добре е да намалите количеството погълнати фибри и да помислите за други слабителни лечения за запек.
Обучение на пациентите: Синдром на раздразнените черва (отвъд основите)