Лечение и профилактика на скованост на ръцете
Пила под Beauty: емо грим
Сред основните заболявания, които причиняват изтръпване на ръцете, лекарите наричат синдром на карпалния тунел. Обикновено това заболяване засяга тези, които извършват монотонна работа в една и съща позиция през деня. Най-често се работи на компютър. В допълнение към изтръпването, пациентите могат да получат усещане за парене и дори болка в пръстите на ръката (с изключение на малкия пръст).
Болезнените усещания и загубата на усещане са причинени от средния нерв, преминаващ през карпалния тунел, притиснат от съседни сухожилия или от подуване. Отначало изтръпването се появява сутрин след сън, известно време пациентите не могат да държат малки предмети, да закопчават копчета и др. Впоследствие изтръпване на ръцете и се усещат болки през нощта, което пречи на пациента да спи. В по-късните етапи през деня могат да възникнат проблеми.
Явлението може да бъде причинено и от заболявания на ендокринната система, остеохондроза на шийните прешлени, наранявания и възпалителни процеси в ставите.
Без лекува изтръпване на ръцете няма да премине, въпреки че добрата новина за пациента може да е, че не може да се разпространи по-нататък. Ако диагнозата се извърши правилно и терапията започне рано, болестта е доста лечима. Ако не обърнете достатъчно внимание на проблема, можете да загубите способността да действате с болна ръка.
Изтръпване на ръцете: лечение
Лекарството може да бъде предписано само от лекар, като се вземат предвид симптомите и диагнозата. Физиотерапевтичните процедури също са показани, но също така зависят от диагнозата.
За себе си лечение на изтръпване на ръцете, заедно с терапията, разбира се, лекарите препоръчват редовни физически упражнения, за да помогнат за подобряване на притока на кръв към крайниците. Това може да бъде джогинг, аеробни упражнения, дори прости сутрешни упражнения или ходене с добро темпо.
За трениране на кръвоносни съдове се препоръчва да се правят следните упражнения и процедури:
1. Легнете на пода с малка възглавница или валяк под врата. Повдигнете краката и ръцете нагоре (пръстите на краката са изтеглени към вас). В това положение разклащайте ръцете и краката си в продължение на 3 минути.