Лечебни растения на Мароко 2008
Блог на лечебни растения, използвани в традиционната медицина за здравеопазване в Мароко. Термо-минерални води и естествени продукти за благосъстояние, фитнес, здраве и красота. Грижа за тялото и косата с лечебни растения и естествени продукти.
Абсент (Чиба)
Растение, известно и ценено още от древността, арабските лекари са направили голяма част от него.
През 19-ти век абсентният ликьор е модерна напитка във Франция, но е забранен с указ, издаден през 1915 г., поради неговата токсичност.
В Мароко абсентът се култивира почти навсякъде в градините, използва се главно като инфузия за ароматизиране на чай, особено през зимата. .
Абсентът съдържа абсентин, етерично масло, богато на туйон, съдържа и танини.
Във високи дози етеричното масло от пелин е конвулсивно, дори епилептично. Освен това е абортивно
В ниски дози растението е храносмилателно, обезпаразитяващо, антисептично и аперитивно.
В съвременната медицина абсентът се използва по-специално за вермифужното свойство.
В хомеопатичната медицина абсентиумът е лекарството срещу конвулсии и епилепсия. Използва се и срещу чревни червеи.
В традиционната медицина отвара от пелин много често се използва срещу чревни червеи, менструационни болки и астма в криза.
За форма и линия зелето е чудесно !
Ей да, яжте зеле или по-скоро зеле. Има различни видове: карфиол, червено зеле, бяло зеле, зеле, брюкселско зеле, китайско зеле, броколи, зеле от романеско, кисело зеле. Така че имате много работа. Освен това сме във висок сезон.
Сигурен съм, че много хора ще бъдат като „зелено зеле! мирише лошо (и не само при готвене, но и по време на храносмилането!), не е много вкусно, особено когато се готви във вода ... "
Е, тези хора грешат. Всъщност зелето е пълно с безброй ползи за здравето и може да се готви по толкова много различни начини, че да можете да го хапвате в свободното си време. И това, особено след като е с много ниско съдържание на калории: не повече от 22 калории на 100 г, стига да е приготвено без твърде много мазнини.
По отношение на своите добродетели зелето има много.
Съдържа витамин С, подсилващ енергията, ревитализиращ: 200 g осигуряват 50% от ежедневните ви нужди.
Освен това е антиоксидант, тъй като съдържа витамин Е и провитамин А.
Освен това е богат на минерали, особено на калий, който ви помага да поддържате форма.
Той е богат на фибри, което улеснява чревния транзит.
Проучванията показват неговите противоракови ползи благодарение на антиоксидантите и сярата, които се съдържат. Но това предстои да бъде официално доказано.
Във всеки случай зелето е идеално за енергизираща, балансирана и здравословна диета. Вашият перфектен съюзник е да поддържате форма и линия (което след празничните ексцесии е основен актив).
Други често неразпознати ефекти на зелето: В случай на порязвания, неравности, рани, ужилвания или изгаряния, прилагането на зелев лист върху болезненото място ще осигури облекчение. Освен това лист от зеле, поставен върху лицето ви, ще има пречистващ ефект.
Що се отнася до начина на готвене, определено можете да правите нововъведения със зеле през цялото време. Яде се топло, студено, запечено, в салати, сурово и др. За да се лекувате, нямате нужда от някаква извънредна подготовка.
Внимавайте обаче, трябва да се вземат предпазни мерки преди готвене: трябва да бланширате бялото си, къдраво или червено зеле (достатъчни са няколко минути в гореща подсолена вода, дори под чешмата на много гореща вода), за да го усвоите по-лесно.
Както можете да видите, зелето може да се яде по различни начини и като цяло подготовката е бърза. И сега, след като знаете ползите, не се колебайте нито за секунда: яжте зеле и ще бъдете толкова по-добри за него !
За автора:
Съавтори: BRUNET Isabelle и GAWELIK Katy
Не се колебайте да посетите сайта на изданията Abond @ nce http://www.abondance-editions.com и да изтеглите безплатните книги и аудио.
Предоставено от ArticlesEnLigne: Безплатен справочник за статии
СОЯ: Чудесна храна за жени !
Скромната соя може да се похвали с някои изключителни ползи. Тази хранителна централа е била в тайна твърде дълго. Освен че е единственият растителен протеин с всичките 20 незаменими аминокиселини за нашето здраве и благополучие, смирената соя има и много други добродетели ... включително отлична основа за бързата и безопасна програма за отслабване.
Според д-р Дейвид Хебър в "The LA Shape Diet", жените, които са на програма за отслабване, се нуждаят от около 100 грама протеин на ден, за да се борят с глада и да изградят своята най-добра форма на чиста мускулатура, докато са в движение. Без подходящото ниво на протеини при нискокалорична диета, хората и жените в частност рискуват да загубят 1 килограм мускули за всеки 4 килограма загубено тегло! Тази потенциална загуба на мускули може да бъде много опасна, тъй като може да причини отслабване на сърцето и други жизненоважни органи.
DR Heber препоръчва соеви протеинови шейкове или соеви протеинови плодови смутита като безопасен и здравословен начин за постигане на бърза, трайна загуба на тегло. Освен някои абсолютно прекрасни ползи за здравето, соята е безопасен източник на протеини - без нежелания холестерол и наситените мазнини, които идват с животински източници на протеин. Соята ще подкрепи и няма да саботира програма за отслабване с ниско съдържание на калории.
Прочетете, за да откриете някои други прекрасни ползи за здравето на този невероятен източник на храна.
1. Соята съдържа подобряващи здравето изофлавони. Изофлавоните са съединения, открити само в растения, които имат силни антиоксидантни свойства. Поправянето на тези съединения и помага за предотвратяване на увреждане на клетките, причинено от замърсяване, слънчева светлина и нормални телесни процеси. Свободните радикали могат лесно да навредят на имунната система, чиито клетки често се делят. Те също могат да бъдат отговорни за някои от промените в стареенето.
2. Намалете риска от сърдечни заболявания. Соевият протеин и изофлавоните понижават LDL холестерола и намаляват съсирването на кръвта, което намалява риска от инфаркт и инсулт. В едно проучване хората, които пият "яйчен шейк", съдържащ 25 g соев протеин в продължение на девет седмици, са имали средно 5% намаление на LDL холестерола. А хората с най-високи нива на LDL са имали 11% спад. (На всеки 10% до 15% спад в LDL рискът от инфаркт намалява с 20% до 25%).