Добро предпазване от лоша опасност Dacia Plant - Естествен здравен блог
Публикувано на 7 декември 2017 г.
Простудата и грипът са двете опасности, които застрашават спокойствието през зимните дни, когато искаме да се насладим на снега със семейството или приятелите си.
Но не трябва да се крием в къщата, надявайки се да избегнем болести, защото тогава просто ще загубим цялото забавление! По-добре се информираме как можем да останем здрави. От къде? От специалисти на Dacia Plant!
Разбира се, преди да говорим за настинки и грип, трябва да подчертаем, че всяко тяло реагира по различен начин на болестта. Това, което за някои е прост епизод на неприятно състояние, за други може да означава страдание дни или дори дни хоспитализация.
Начинът, по който тялото ни реагира на вируси, зависи от генетичните фактори, възрастта и здравето на имунната ни система.
Ето защо, преди да се опитаме да повлияем на факторите, които определят нашата линия на защита, е добре просто да се опитаме да избегнем продължителен контакт с вируси.
Прости методи за превенция
Най-важните. Миене на ръце
Въпреки че изглежда, че се обръщаме към децата от детската градина, ще повтаряме този съвет отново и отново. Лесната операция по измиване на ръцете, когато влезем в къщата или преди да ядем нещо, ще ни помогне да избегнем контакт с огромен брой микроби и други патогени. Микробите често се прехвърлят и взимат от други хора чрез домакински предмети - телефони, ключове на вратите, четки за зъби и дръжки на кранове - а най-често използваните транспортни средства са. ръце! Следователно, честото миене на ръцете се отървава от микроби, които причиняват заболяване, и помага да се предотврати тяхното разпространение (особено ако някой в къщата или колега в училище има настинка или грип).
За съжаление много изследвания показват, че много хора, които използват обществени тоалетни, не си мият ръцете, след като ги използват. Също така забравете да измиете ръцете си преди да приготвяте храна или да ядете, без първо да си миете ръцете. Така че, ако искате да избягвате настинки и грипни вируси колкото е възможно повече, измийте си ръцете.!
Стойте далеч от болни хора
Болните хора могат да разпространяват вируси, които причиняват настинка или грип. Тъй като не можем да се изолираме в къщата по време на болести, трябва да се научим да избягваме болните хора. Препоръчително е да избягваме близък контакт с тях и да отказваме прегръдки или ръкостискане, без срам, защото нашето здраве е заложено. Също така би било добре да се опитаме да ходим повече и да избягваме обществения транспорт, особено в пиковите часове, когато според романа има „клише над купчината“.
Дезинфекцирайте повърхности
Особено, ако член на семейството е болен, опитайте се да дезинфекцирате дръжките, керамичните повърхности в банята, работните повърхности в кухнята, крановете. По този начин ще избегнете контакт с голям брой вируси, разпространявани от болния човек.
Как да снимаме тялото си
След като горепосочените методи за превенция навлязат в кръвта ни, можем да помислим какво можем да направим, за да имаме по-силно тяло. Имунната система е едно от чудесата на човешкото тяло, а начинът на работа се регулира от стотици и стотици саморегулиращи се процеси. Обикновено, в случай на здрав организъм, имунната система е в състояние да предотврати инфекции и заболявания и да се бори ефективно с тях.
Той обаче може да бъде повлиян от редица фактори, включително: стареене, нездравословни хранителни навици, пушене или ежедневен стрес (физически и психически).
При тези условия помощта за възстановяване на силата на имунната система изобщо не е лоша.
Има няколко растения с признати имуномодулиращи и имуностимулиращи ефекти и прибягването до тях в студения период е стъпка към зимата без епизоди на настинка или грип.!
Жълтият корен съдържа съединения, които стимулират имунната система, насърчават образуването на антитела, увеличават производството на Т-клетки и стимулират снабдяването с бели кръвни клетки за борба с инфекциите.
Канелата е отлична за затопляне на тялото и подпомагане на тялото да функционира в оптимални параметри. Също така помага за облекчаване на задръстванията на носната лигавица по време на настинки.
Никой списък няма да бъде пълен без ехинацея, водещото растение за повишаване на имунитета. Ехинацеята е идеална в ранните стадии на заболяването, като помага за облекчаване на настинки и намаляване на времето за заболяване.
Известен със своите благоприятни ефекти от повече от 5000 години, чесънът има не само антивирусни, противовъзпалителни и противогъбични свойства, но дори може да предотврати настинка.
Джинджифилът (сред многото му приложения) е потогонно средство или съединение, което предизвиква изпотяване. Това го прави ефективен за разбиване на треската и облекчаване на други симптоми на настинка или грип.
Този пикантен корен не само е богат на витамин С, който може да помогне за предотвратяване на заболявания, но също така съдържа изотиоцианати и сулфорфан, две съединения, които ограничават задръстванията.
Намерен предимно в цитрусовите плодове през зимата, витамин С е надеждният съюзник на тези, които искат да се предпазят от настинка и да ограничат периода на заболяването.
В заключение, за да избегнем настинка или грип, първо трябва да обърнем изключително внимание на основните хигиенни методи и след това да се опитаме да се доближим максимално до прекрасния свят на лечебните растения. Пийте билкови чайове често и използвайте натурални добавки с увереност. Следвайки всички тези съвети, ще преминете през зимата без проблеми и ще имате само шейни, ски или дълги разходки сред природата!