Лечебни ползи от кориандър - Ooreka
- Ползи от кориандъра: диетични и здравословни ползи
- Ползи от кориандра: начини за консумация на кориандър
- Продажби на точки от Cilantro и цени
Кориандърът е ароматна билка, отглеждана от древни времена в Източна и Западна Европа. Особено признат за вкусовете си, когато се използва в ястия, кориандърът има и много ползи за здравето при поглъщане. Разказваме ви всичко за неговите предимства в тази статия.
Ползи от кориандъра: диетични и здравословни ползи
Независимо дали се яде прясна или суха, всяка форма на кориандър има една или повече ползи за здравето. Ето защо е особено препоръчително да включите кориандър в диетата за борба с:
- Проблеми или инфекции, свързани с храносмилането: в инфузия или в зърнени храни кориандърът облекчава усещането за подуване и газове.
- Гадене, особено при бременни жени, чрез дъвчене на пресни листа от кориандър.
- Преждевременното стареене на клетките на тялото благодарение на свободните радикали поради силната антиоксидантна сила на кориандъра.
- Твърде високо ниво на лош холестерол (LDL) в кръвта благодарение на добавянето на някои семена от кориандър в ежедневната диета.
- Недостиг на витамин К: витамин К, който помага за доброто формиране на костите и съсирването на кръвта, присъства във високи количества в пресни или сухи листа от кориандър.
- Временни състояния на умора: кориандърът може да се консумира и за стимулиране на тонуса на тялото поради неговата лека възбуждаща сила.
- Дамско либидо: особено по време на пременопаузата. От друга страна, поради съдържанието на фитоестроген, той има тенденция да успокоява мъжката плам.