Коремът ви е подут и подут - лимонова напитка, за да го издуете и да отслабнете
Най-често срещаното е, че телесните мазнини се натрупват в определени зони, особено бедрата или стомаха. Това се нарича коремна мазнина. За съжаление, този силно се противопоставя на всички режими, които можете да спазвате или практикуването на спорта. Но не се обезсърчавайте! Напитката ви позволява да загубите тази мазнина.
Това трябва да се консумира непосредствено преди сън в продължение на една седмица, за да се увеличи максимално ефективността му.
Какво представлява коремната мазнина ?
Няколко фактора затрудняват отделянето на коремни мазнини и са определящите фактори за подутия стомах. Всъщност възрастта, хормоналните съображения, небалансираното хранене и лошото психично здраве, безсънието, стресът и изтощението могат да насърчат лошите хранителни навици. За да загубите мазнини по корема, се препоръчва да се обърне внимание на качеството на консумираната храна, броя на поетите калории дневно и да се гарантира спортната практика.
Как да разберете дали коремът ви е подут ?
Ако искате да знаете дали коремът ви наистина е подут в сравнение със средното, просто изчислете съотношение измерване на талия/ханш. Обиколката на талията ви, като най-тънката област около пъпа, трябва да бъде разделена на тази на бедрата ви, съответстваща на най-широката част, за да ви даде индикатор дали трябва да загубите коремна мазнина или не.
Съотношението на жените трябва да бъде 0,8 или по-малко, а на мъжете 0,9 или по-малко.
Напитка за намаляване на коремните мазнини
За да намалите мазнините по корема, вашата диета трябва да може да съдържа нискокалорични и здравословни продукти, като внимавате да не пропускате храненията. Хидратацията също е много важна. Внимавайте да пиете до 2 литра вода на ден, инфузии и източващи напитки.