Лечебни масла за диета и фитнес
Лавандула
Цветето може да се използва от растението: при отварянето му трябва да се съблече от стъблата и да се изсуши. Интензивен аромат. Етеричното масло от лавандула се получава чрез парна дестилация.
Употреба: При изгаряния, мехури, ухапвания от насекоми, порязвания, главоболие, безсъние, стрес, мускулни болки.
Ефект: Лечебен, седативен, антисептичен.
Как да използвам: Етеричното масло от лавандула е единственото нещо, което може да се прилага директно върху кожата. Може да се използва за вдишване, изпаряване, масаж, компреси. Неразредено масло може да се прилага директно върху рани, ожулвания, натъртвания и пъпки, които трудно се лекуват.
Лайка
Етеричното масло от лайка се извлича от цялото съцветие на лечебното съцветие или лайка, принадлежащо към семейството на гнездовите съцветия с възможно най-малко стъбла чрез дестилация с пара. Нетоксичен, безопасен за употреба, но може да причини алергични реакции при лица, чувствителни към сесквитерпенови лактонови съединения.
Употреба: При алергии, безсъние, стрес, безпокойство, слънчево изгаряне, чувствителна кожа и обрив.
Ефект: Противовъзпалително, спазмолитично, антиалергично, успокоително.
Как да използвате: Може да се използва за изпаряване, вдишване, триене (като мехлем или масло), масаж, вана, компрес.