Лечебни ефекти на пчелен прашец и ръководство за области на приложение
Пчелните продукти са особено ценени от потребителите и се използват като алтернативни лекарства за терапевтични цели. Пчелният прашец, наричан още пчелен прашец, е естествен пчелен продукт, който се рекламира като ценен източник на хранителни вещества и енергия. Здравословната стойност на пчелния прашец се очаква поради широкия набор от вторични растителни вещества в допълнение към ензимите и коензимите. Обещаващи полеви доклади описват потенциалния антиоксидантен, противовъзпалителен, антибактериален, противогъбичен и стимулиращ имунитета потенциал на пчелния прашец. 1 Тези ефекти все още не са разгледани подробно чрез обширни изследвания.
Но какво точно представлява пчелният прашец? И можете ли наистина да подкрепите нашето здраве? В тази статия ще научите много интересни подробности за суперхраната на пчелите.
Какво е пчелен прашец и как се получава?
Полен (лат. Pollen = прах на прах, фин прах) или наричан още прашец са мъжките зародишни клетки на цъфтящите растения. Те съдържат важна генетична информация и се използват за оплождане на женските цветя. При опрашване от насекоми пчелата пренася този прашец от цвете на цвете и по този начин помага на растението да се размножава. Когато пчелата събира нектар, докато посещава цветя, тя автоматично четка покрай тичинките, така че прашецът да се придържа към козината си. След като е навлажнила прашеца с нектар и слюнка, тя го събира в поленовите си бикини и го носи в кошера за съхранение. Този прашец сега е обогатен със собствени ензими и компресиран на малки гранули. Пчелният прашец е важна част от диетата на пчелите, особено при отглеждане на ларвите. 2
Но как хората могат да получат този пчелен прашец? При влизане в кошера пчеларят използва т. Нар. „Поленов капан“, за да отстрани част от цветен прашец. Този прашец за прашец стеснява входа на кошера, така че пчелата с поленовите си бикини не може да премине, без да отлепи част от нея. Поленът се събира в контейнер отдолу и се събира ежедневно. Важно е пчеларят да не краде твърде много от плячката си от пчелите, тъй като се нуждае от прашец, за да отгледа пилото си. 3 Получаваният по този начин пчелен прашец има цвят между кремаво бял до тъмнокафяв, в зависимост от произхода на събрания растителен прашец.
Пчелният прашец съдържа множество хранителни и жизненоважни вещества
Пчелният прашец е малка електроцентрала, така че може да бъде значима хранителна добавка. Освен въглехидрати, протеини и мазнини, пчелният прашец съдържа и множество витамини, минерали, ензими и вторични растителни вещества. Поради тези ценни съставки пчелният прашец се счита за здравословен. Точният състав подлежи на специфични за видовете вариации, което е нормално за естествените продукти. 4-ти
Пчелният прашец съдържа почти всички витамини
Пчелният прашец е богат на витамини и е особено добър източник на витамини от група В. Особено интересно за вегетарианците: Пчелният прашец трябва също да съдържа витамин В12. 5 Съдържа също така водоразтворим витамин С и мастноразтворими витамини D, E, K и провитамин А. 6-то
Спрей за гърло PROPOLIS с мед 6% прополис 2-4 работни дни -> от BNY Export - Import GmbH Артикулен номер: 16315415 Размер на опаковката 30 ml
Спрей за гърло PROPOLIS с мед: Основната функция на прополиса е да осигурява и поддържа антисептичната среда в кошера. Медоносните пчели използват прополис, за да се предпазят от вредни микроорганизми като вируси, бактерии или гъбички и за дезинфекция на кошера. Антиоксидантната способност на прополиса е висока поради високото съдържание на флавоноиди и фенолни съединения.
ПРОПОЛИС НАЗАЛЕН СПРЕЙ 5% прополис 2-4 работни дни -> от BNY Export - Import GmbH Артикулен номер: 16315438 Размер на опаковката 30 ml
ПРОПОЛИС НАЗАЛЕН СПРЕЙ: Основната функция на прополиса е да осигурява и поддържа антисептичната среда в кошера. Медоносните пчели използват прополис за защита на своите ларви и себе си срещу вредни микроорганизми като вируси, бактерии или гъбички и за дезинфекция на кошера. Антиоксидантната способност на прополиса е висока поради високото съдържание на флавоноиди и фенолни съединения. до магазина
ПРОПОЛИС ЕКСТРАКТ 20% прополис 2-4 работни дни -> от BNY Export - Import GmbH Артикулен номер: 16315378 Размер на опаковката 30 мл
ПРОПОЛИС ЕКСТРАКТ: Основната функция на прополиса е да осигурява и поддържа антисептичната среда в кошера. Медоносните пчели използват прополис, за да се предпазят от вредни микроорганизми като вируси, бактерии или гъбички и за дезинфекция на кошера. Антиоксидантната способност на прополиса е висока поради високото съдържание на флавоноиди и фенолни съединения. Освен това прополисът съдържа антибактериални и антибиотични свойства. до магазина
Протеини и незаменими аминокиселини
Поленът се състои от около 20% протеини (тази стойност може да варира значително в зависимост от пробата), като протеиновият състав е много балансиран, тъй като съдържа почти всички незаменими аминокиселини. 7 Тези незаменими аминокиселини са градивни елементи на протеините, които тялото не може да произведе само и трябва да се доставят чрез храната.
Важни минерали и микроелементи
Пчелният прашец съдържа също много важни минерали и микроелементи като калий, калций, желязо, магнезий, силиций и фосфор. 8 минерала изпълняват важни функции в организма. Калцият е необходим, например, за поддържане на нормалните кости и зъби. Интересно е също, че витамин D се съдържа в пчелния прашец, 9 тъй като този витамин може да подпомогне усвояването на калция.
Здравословни мазнини в пчелния прашец
Пчелният прашец съдържа около 3% мазнини (тази стойност може да варира значително в зависимост от пробата) и е богата на ненаситени мастни киселини (линолова киселина, линоленова киселина и арахидонова киселина). Алфа-линоленова киселина, 10, която принадлежи към групата на омега-3 мастните киселини, е особено добре представена. Ненаситените мастни киселини могат да помогнат за поддържане на нормални нива на холестерол в кръвта.
Пчелният прашец съдържа естествени антиоксиданти
Антиоксидантните свойства на пчелния прашец са изследвани в много проучвания in vitro. Ефектът вероятно се дължи на различни вторични растителни вещества в пчелния прашец, като фенолни съединения или флавоноиди. 11 Пчелният прашец също съдържа витамин С. 12 Известно е, че витамин С може да помогне за защита на клетките от оксидативен стрес.
Консумацията на пчелен прашец укрепва имунната система?
Пчелният прашец е малка електроцентрала по отношение на жизненоважните вещества, които съдържа. Някои от съдържащите се в него витамини и минерали могат да помогнат за укрепване на тялото отвътре навън, за подпомагане на устойчивостта към болести и оздравителните процеси в организма. 13 Приемът на антиоксиданти може също да намали вредното въздействие на свободните радикали върху имунния отговор, което може да доведе до по-добро представяне на имунната система. 14-ти
Пчелният прашец има благоприятен ефект върху храносмилателната система?
Смята се също, че пчелният прашец стимулира храносмилането. Предполага се, че съдържащите се ензими имат храносмилателен ефект и следователно храната може да се метаболизира по-добре.
Поглъщането на пчелен прашец защитава нашите клетки?
Нашите клетки могат да бъдат повредени от свободните радикали. Антиоксидантите могат частично да предотвратят този процес. Проучванията показват, че различни фитохимикали в пчелния прашец, като фенолни съединения или флавоноиди, могат да имат антиоксидантен ефект. 15-ти
Помогнете на пчелния прашец при стрес и нарушения на концентрацията?
При апитерапията поленът се счита за витализиращ поради уникалната си смес от вторични растителни вещества, минерали, витамини и микроелементи и поради това би могъл да има поддържащ ефект в случай на стрес и общо лошо представяне. 16.
Пчелният прашец укрепва сърдечно-съдовата система?
Твърди се, че фитохимикалите в пчелния прашец могат да имат антиоксидантен и понижаващ холестерола ефект и следователно могат да помогнат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Съдържащият се в него витамин Е също може да подпомогне сърдечно-съдовата система, тъй като сърдечно-съдовите заболявания могат да бъдат свързани с дефицит на витамин Е. Флавоноидният рутин може да укрепи капилярите. 17-ти
Може ли пчелният прашец да има лечебен ефект при алергии?
Въпреки че е известно, че прашецът е алергенно вещество, проучванията показват, че пчелният прашец може да има терапевтичен ефект при алергии. Този ефект може да се отдаде на предполагаемите имуномодулиращи и противовъзпалителни свойства. Iran J Allergy Asthma Immunol. (2017): 16 (3): 171-182. '> 18
При апитерапията полените се използват за десенсибилизиране на поленовите алергии. Всъщност повечето алергии към полени се причиняват от опрашители на вятъра. Опрашителите на вятъра не се опрашват от пчелите, но носят генетичния си материал с вятъра до женското цвете. Апитерапевтите препоръчват да се започне с малко количество цветен мед, след това пчелен прашец, смесен с цветен мед в съотношение 1: 2 и накрая чист прашец. Подобна десенсибилизация отнема повече от три месеца и в идеалния случай трябва да започне през декември, така че лечението да приключи в началото на броя на полените. 19-ти
Пчелният прашец укрепва костите и предпазва от остеопороза?
Проучванията върху животни показват, че пчелното млечице и пчелният прашец могат да намалят загубата на костна маса поради остеопороза. Нивата на калций и фосфат в костната тъкан са по-високи при животните, на които е дадено пчелно млечице и пчелен прашец. (2012): 23 (2): 100-105. '> 20 Тези резултати не могат просто да бъдат пренесени в човешкия организъм и следователно трябва да бъдат предмет на допълнителни изследвания.
До каква степен пчелният прашец е естествен източник на енергия?
Пчелният прашец има дълга традиция като източник на енергия в Китай, тъй като съдържа всички основни вещества като протеини, минерали, витамини и микроелементи.
С пчелен прашец до естествена красота - възможно ли е?
В древни времена пчелният прашец се използва в Китай за изсветляване на кожата и грижа за красотата. Около 70% от веществата в пчелния прашец са биологично активни, като протеини, въглехидрати, липиди, фенолни съединения и витамини. Пчелният прашец би могъл да подобри защитните механизми срещу стареене на кожата, изсушаване на кожата, UV-B радиация, окислително увреждане, възпаление и меланогенеза и следователно привлече вниманието за здравето и козметиката. 21-ви
Помогнете на пчелния прашец да има здрава кожа и коса?
Съдържащите се жизненоважни вещества като витамини С, В, цинк и желязо могат да снабдят кожата с хранителни вещества. Смята се, че витамините от пчелен прашец могат да компенсират щетите, като неутрализират свободните радикали. Освен това някои витамини могат да бъдат полезни за кожата, като инхибират пигментацията и стимулират производството на колаген. 22 Тези ефекти положително подкрепиха развитието на пчелен прашец в областта на козметиката. Жизненоважните вещества също могат да имат положително въздействие върху главата на косата: медта, например, допринася за нормалната пигментация на косата, а биотинът поддържа поддържането на нормалната коса.
Можете ли да отслабнете здравословно с пчелен прашец?
Опитът показва, че пчелният прашец може да подпомогне загубата на тегло чрез своите храносмилателни и детоксикиращи свойства. Казва се също, че аминокиселината фенилаланин действа като естествен подтискащ апетита. 23 Не трябва обаче да разчитате изключително на тези преживявания относно ефектите на пчелния прашец, тъй като този ефект все още не е научно доказан. По-скоро трябва да промените диетата си и да ограничите приема на калории. В случай на нискокалорична диета, пчелният прашец все още може да служи добре, тъй като може да предотврати евентуален дефицит на някои витамини, минерали или аминокиселини.
Кои продукти, направени от пчелен прашец, обещават най-добра ефективност?
Когато обмисляте закупуването на пчелен прашец, ще се сблъскате с редица лекарствени форми: капсули, глобули, цели прашеци или разреждания. Простото ядене на пчелен прашец или включването му във вашата диета със сигурност е оригинална и вкусна форма. Някои обаче не харесват вкуса, така че капсулите са добра алтернатива. Тези, които разчитат на хомеопатични лекарства, могат да прибягнат до глобули или разреждания.
Пчелен прашец под формата на цял прашец
Най-оригиналната форма на поглъщане е пчелен прашец като цял прашец. Пчелният прашец има леко сладникав вкус, който може да варира в зависимост от прашеца и цветния нектар.
- Можете да поглъщате пчелен прашец направо и директно. Просто сложете прашеца на чаена лъжичка. Подходящ е и сублингвалният прием: поставете прашеца под езика и го оставете да подейства няколко минути, преди да го погълнете.
- Можете също да смесите полените в твърда храна, напр. във вашата зърнена закуска. Просто смесете супена лъжица пчелен прашец с натурално кисело мляко и оставете тази смес да почива 15-20 минути. След това сервирайте с желаните мюсли и плодове и се насладете.
- Между другото, пчелният прашец не е разтворим във вода, така че не се препоръчва да се приема в течности.
Приемане на пчелен прашец под формата на капсули
Приемът му под формата на капсули е особено практичен за хора, които не харесват вкуса на пчелния прашец или които нямат време или желание да интегрират пчелния прашец в диетата си. Вземете капсулите съгласно инструкциите на производителя. Ако сте на вегетарианска диета, уверете се, че сте избрали продукт без желатин. Пчелният прашец под формата на капсули също често се предлага като комбинирани препарати, напр. с прополис и пчелно млечице.
Вземете пчелен прашец като глобули
Пчелният прашец се предлага и като хомеопатични препарати под формата на глобули (гранули) в различни потенции. Тъй като можете просто да приемате глобули без течност, те са особено практични, когато сте в движение. Поставете желания брой мъниста върху или под езика и ги оставете да преминат. Трябва да вземете мъниста поне 15 минути преди или след хранене, миене на зъби или пиене. Също така спазвайте инструкциите за употреба на опаковката или на опаковката.
Поглъщане и дозиране на течен пчелен прашец
Пчелният прашец се предлага и като хомеопатични капки. Тази лекарствена форма се нарича още разреждане. За целта активната съставка пчелен прашец се разрежда с вода или алкохол. Тъй като разрежданията на пчелен прашец се предлагат в различни енергии, не може да се направи общо изявление относно дозировката. Когато купувате пчелен прашец, винаги обръщайте внимание на инструкциите за употреба върху опаковката или в опаковката или говорете с терапевта си за правилната доза.