Лечебни докосвания - Течност, течност, течност!
Течност, течност, течност.
. и още веднъж казваме: пий, пий, пий. За съжаление, въз основа на нашия опит, можем да кажем, че ние, хората, се фокусираме много, много повече върху приема на твърда храна, отколкото върху консумацията на течности. И обратно!
Ще се опитаме да обясним защо толкова се „напрягаме“ по тази тема. Първото нещо е, че нямаме място, спечелило минерална вода (за съжаление), и нямаме никакъв дял в нито един от заводите или компаниите за пълнене на минерална вода. Ние просто искаме всички да разберат, че нашият Бог ни е предоставил всичко в природата, от което се нуждаем за здравословен живот (друг въпрос е какво правим с него!) И особено нашата малка Държава е пълна с реки, езера, потоци и извори, които буквално направи живота, който ни дават.
Нека започнем с малко биология. Всички сме научили, че 65% от нашето тяло е вода, така че е нашата жизнена сила. Наш дълг е да компенсираме това, което губим чрез спорт и изпотяване изобщо при ежедневните си операции. Възрастен човек се нуждае от 2 до 2,5 литра течност през средния ден. Винаги казваме, че ако пием толкова много, плюс това ядем плодове, супа, зеленчуци, със сигурност никой не изсъхва! При потен спорт или в горещ летен ден можете да пиете до 3 литра. Почти обичайно е тялото ни да съхранява все по-малко вода с напредването на възрастта, тъй като докато 80% от новороденото Kismanó е вода, до пенсионирането това е само 50%.
Разбира се, и другата крайност не е добра, така че прекомерната консумация на течности. Ако например изпотена работа или работно място не оправдава пиенето много повече от предложеното по-горе, бъдете внимателни! В този случай кръвта може да се разрежда прекомерно, което поставя повече работа върху сърцето. Ето защо е най-добре да обърнем внимание на сигналите на нашето тяло и тяло.
Каква е ролята на течността в нашата операция? Е, от една страна, кръвта поддържа киселинно-алкалния баланс в ред. В допълнение, той е отговорен за транспорта на хранителни вещества, влияещ върху тяхното усвояване. Той е отговорен за вътрешната температура на нашето тяло, кръвообращението ни.
Вероятно всеки също знае, че кафето, колата, черният чай или енергийните напитки отнемат водата от тялото поради съдържанието на кофеин. Алкохолът прави същото, било то бира, вино или спиртни напитки. Симптомът на махмурлука е точно един сигнал от страна на тялото: съобщение, че то е пресъхнало!
Във връзка с детоксикацията е от съществено значение да се консумират много течности, както споменахме няколко пъти. В края на краищата токсините трябва да се отделят от телата ни и това няма да върви с две кафета на ден! И ако останете вътре, това причинява умора, главоболие, изтощение и след това се възстановява в нашите съединителни тъкани. Така че, ако някой не желае да пие точното количество течности, дори не започвайте курс на детоксикация.