Leaky Gut Syndrome - когато червата не се държи здраво

Коремна болка и проблеми с храносмилането са само част от безбройните признаци, които може да причини синдромът на Leaky Gut. Преди всичко, така нареченото пропускливо черво води до редица други заболявания. Следователно е необходима спешна терапия за предотвратяване на по-лоши последици.

Какво е синдром на Leaky Gut?

Терминът "Leaky Gut" означава преведен "Пропускливо черво" - и това почти обобщава какво всъщност представлява синдромът на Leaky Gut (LGS). Тъй като чревната лигавица не работи правилно и позволява на хранителните вещества да преминават в кръвта неусвоени. Това води до един вид недостиг на хранителни вещества, въпреки че засегнатите ядат достатъчно и здравословна храна.

Проблемът вече се появява в Тънко черво на: След стомаха, погълнатата храна мигрира към тънките черва, където обикновено е и чревната лигавица Чревна бариера наречен, гарантира, че само водата и важните хранителни вещества могат да преминат бариерата и да попаднат в кръвта. При синдром на Leaky Gut обаче тази бариера е пълна с дупки и течове.

Синдром на пропускаща черва и неговите последици

В резултат на това вещества, които всъщност трябва да се отделят с изпражненията, като напр Гъби или токсини. Труден тест за имунната система, който сега влиза в действие и се бори с вредителите. Ако такива нежелани вещества попаднат в кръвта при всяко хранене, защитните сили на тялото се използват постоянно и в един момент полудяват - идеални условия за Алергии или Автоимунни заболявания.

Много хора са засегнати от LGS, без дори да знаят за това. Защото чрез неспецифични симптоми и връзката с много други заболявания често е трудна за диагностициране. Още по-важно е да слушате внимателно собственото си тяло и да разпознавате възможните признаци на синдром на спукан черва.

Какво причинява синдром на Leaky Gut?

Както при много други заболявания, е a нездравословен начин на живот една от основните причини за синдром на течове в червата. Нездравословна диета, прекомерна консумация на захар, алкохол и кафе, съчетана с забързано ежедневие и стрес води до увреждане на чревната флора и чревната лигавица. Преди всичко липсата на витамин А, цинк и фибри има отрицателно въздействие върху здравето на червата. Също така приемане на лекарства може да доведе до синдром на Leaky Gut, особено антибиотици, кортизон и болкоуспокояващи.

Друга причина са Чревни инфекции от вируси, бактерии, гъбички и паразити. Те променят чревната флора и увреждат лигавицата. Това може да се прояви чрез постоянни оплаквания, въпреки че стомашно-чревната инфекция всъщност изглежда отдавна е приключила.

Неоткрит Хранителна непоносимост или алергията също може да е причина за синдром на Leaky Gut. Тук често диагнозата е особено трудна, тъй като не е ясно дали непоносимостта е Причина или следствие на LGS е.

Пропускливото черво като причина за много заболявания

Синдромът на Leaky Gut от своя страна е причина за редица хронични заболявания, алергии и автоимунни заболявания, като Хашимото, Розацея, МС (множествена склероза), ревматизъм, псориазис, болест на Crohn или улцерозен колит.

Тъй като нарушаването на чревната лигавица често води до a Отслабена имунна система и тялото става податливо на заболявания от всякакъв вид. Често синдромът на Leaky Gut не се признава от лекарите като причина за хронични заболявания. Но кой негов Здраве на червата попада отново под контрол, обикновено забелязва подобрение на съответните симптоми на заболяването.

Какви са симптомите?

Синдромът на Leaky Gut може да бъде обявен от много различни симптоми, които са свързани, но могат да се появят и напълно индивидуално. Защото, ако червата не са здрави, това засяга цялото тяло. Възможните признаци са:

постоянни или повтарящи се Болка в ставите
постоянна или повтаряща се болка в мускулите
Метеоризъм
Синдром на раздразнените черва
Лошо храносмилане
Непоносимост към някои храни (Непоносимост)
хронична умора
лошо Способност за концентрация
главоболие
мигрена
Промени в настроението
депресии
нервност
акне
Екзема
Косопад
Податливост към инфекция
Гъбични инфекции (Кандида)
Наддаване на тегло въпреки здравословния начин на живот

Предвид изобилието от симптоми, не е чудно, че синдромът на Leaky Gut често е пълен незабелязано остава. Много други заболявания могат да бъдат скрити зад споменатите признаци, които лекарят обикновено първо трябва да изключи, за да създаде подозрение за LGS.

Ако обаче симптомите се игнорират дълго време, това може да доведе до това хронични болести които често са трудни за лечение или дори се считат за нелечими.

Как лекарят разпознава синдром на спукан черва?

Наблюдавали ли сте някои от симптомите и не знаете кой лекар е отговорен за синдром на пропускливи черва? Защото се доверете на вашите Семеен доктор в. След първоначален преглед, ако е необходимо, той може да ви посети специалист, например а Гастроентеролози, прехвърляне. Докато синдромът на Leaky Gut често получава твърде малко внимание в конвенционалната медицина, болестта е от Натуропати и Натуропати взети на сериозно в продължение на много години.

Как да диагностицираме синдром на спукан черва?

За да диагностицира синдром на Leaky Gut, лекарят ще попита за медицинската история и всяка друга Нетолерантност да открия. Тъй като симптомите се проявяват в много области, по време на изследването се изключват и други заболявания с подобни оплаквания. Ако подозрението за изтичане на червата става все по-вероятно, има няколко лабораторни стойности, които се изследват при тестове:

Изследване на изпражненията: Тук може sIgA това показва LGS.
Тест за урина: Двете захари лактулоза и манитол се използват в урина доказано. Ако стойността е извън нормалния диапазон, може да има LGS.
Кръвен тест: Повишеното ниво на зонулин в кръвта също може да бъде индикация.
Тест за непоносимост: За да се докаже непоносимост към определени хранителни вещества, могат да се направят различни тестове, например за

- Непоносимост към глутен
- Непоносимост към лактоза
- Непоносимост към фруктоза
- Непоносимост към хистамин

Как се лекува синдромът на Leaky Gut?

Червата трябва да функционират отново и да усвоят храната, приета преди Хранителни вещества в кръвта достигнат. Така че целта е да се запечата просмуканото черво. Възпалението трябва да лекува, чревната флора и чревната лигавица трябва застроена и да бъдат трайно защитени.

Има няколко възможни Терапевтични подходи, които са се доказали при лечението на синдром на Leaky Gut и се провеждат най-добре в комбинация:

промяна на храненето: Най-важната част при лечението на синдром на Leaky Gut е хранителната терапия. Това позволява чревната лигавица ремонтирани станете и се възстановете. За определен период от време строго се избягват вредните храни и напитки и се консумират повече полезни храни.
Почистване на дебелото черво: Чрез редовен прием на люспи от псилиум или ленено семе, чревните стени се почистват от остатъци.
Укрепване на чревната флора: Само един непокътнат Чревна флора С достатъчно необходими чревни бактерии, хранителните вещества могат да бъдат оптимално обработени по време на храносмилането. Пробиотицикато хранителна добавка подпомага прочистването на червата, тъй като това означава, че необходимите бактерии се утаяват в червата. За да се насърчи регенерацията на червата, е подходящ временният прием на L-глутамин.

Продължителността на лечението трябва да бъде поне месец, но по-добра три месеца бъда.

Какво мога да ям със синдром на Leaky Gut?

За известно време, но поне три седмици Глутен, захар, млечни продукти, соя и наденица да бъдат напълно премахнати от менюто. Глутенът се съдържа в пшеницата, спелтата, ечемика, ръжта и овесените ядки, наред с други неща. Това в началото звучи като сериозно ограничение, но има много храни, които са полезни за червата.

Особено зеленчуци във всички варианти поддържа заздравяване, също толкова прясно плодове и Псевдозърна като киноа, амарант и елда. По време на този т.нар Елиминационна диета Също така препоръчваме да избягвате алкохол, никотин, подсладители и кафе. За да имате разнообразно и вкусно ястие, въпреки че не ядете определени храни, струва си да закупите готварска книга с хранителни съвети и рецепти.

След трите седмици индивидът може Групи храни постепенно се включват отново в храненията. Ако се понасят добре, те могат да се върнат в менюто с умереност.

Как мога да го предотвратя?

A здравословен начин на живот е най-добрият начин за предотвратяване на синдром на Leaky Gut. Малко стрес а здравословното хранене, богато на жизненоважни вещества с много пресни плодове и зеленчуци, е най-добрата отправна точка. Бялото брашно, захарта, преработените продукти, алкохолът и други луксозни храни трябва да бъдат премахнати от диетата или поне да се консумират рядко. За да работи червата правилно, има и поне два литра вода или чай, необходим ежедневно.

Освен това насърчава Ход на чист въздух кръвообращението и по този начин функцията на храносмилателните органи. Също Техники за релаксация като йога или медитация подпомагат здравословното храносмилане и намаляват стреса и вътрешното напрежение.

Какви са шансовете за възстановяване?

Добра новина: Синдромът на Leaky Gut е много добре лечима. Това обаче изисква огромно количество дисциплина. Тъй като диетата трябва да се промени драстично за определен период от време. Това може да отнеме няколко седмици или дори години, докато червата се възстанови от увреждането и не се излекува от синдрома на Leaky Gut. Но след това много симптоми и качество на живота се увеличава.