Le Pound Fitness - фитнес клуб Viton

fitness

Направо от САЩ, лирата е концепция, която разтърсва небрежността. Смесица от перкусии, танци и кардио, Pound ви позволява да изгаряте калории.

Изобретен от 2 американски любители на фитнеса и музика, Паундът е хипердинамичен клас, който съчетава укрепване на мускулите, кардио работа и танци, всичко в музика.

За да практикувате лирата, имате нужда килим, флуоресцентни клечки - наречен Ripstix, на жаргон -, ритъм и намек за добър хумор. Паундът в известен смисъл е подобрена версия на класическите фитнес упражнения.

Основните движения са еднакви, но трябва да добавите нови жестове с Ripstix. Идеята е да раздвижите цялото тяло. За да не се огъва, когато настъпи умора, рок плейлист ви кани да останете в ритъма и да запазите тонуса си.

Паундът, за кого е това фитнес упражнение? ?

Ударът с фитнес ще се хареса на тези, които обичат да излязат от тренировка с чувството, че са дали всичко от себе си. Паундова сесия е възможност да пуснете пара и да освободите всички напрежения. Разклащаме таза отляво надясно, докато маркираме ритъма с флуоресцентни пръчки, след това на земята сега, да отидем на сесия на корема! И винаги в ритъм, моля, с Ripstix в ръка. Рок музиката е там, за да стимулира сърцата на спортистките. Паундът е истинска кардио тренировка, ритъмът е от съществено значение.

ВЪЗМОЖНОСТТА, НЕГОВИЯТ РИПСТИКС И НЕГОВИТЕ ПРЕДИМСТВА

Фитнес заниманието, което ви устройва, ако обичате да танцувате и слушате музика !

Фитнес паундът изгаря калории с пълна скорост: той работи на мускулите в изометрия, като задържа пози като пилатес, но също така и в плиометрия, като изпълнява движенията бързо. И тази супер интензивна работа изгаря около 900 калории за 45 минути, така че преди лятото може да ви хареса! Също така е много интересно за укрепване на сърдечния мускул, защото го кара да работи с около 20% повече. Това е спорт, който призовава всички мускули с бързо видими резултати и ви позволява да изградите мускулите си в ритъм, следователно да подобрите координацията и концентрацията и да се борите срещу стреса чрез пълно обезвъздушаване. !