Le grand trail du st Jacques 2012 - 1Er Edition - Un enfer - Бягане за страст и емоции
Le grand trail du st Jacques 2012 - 1Er Edition - Un enfer
Le grand trail du st Jacques 2012 - 1 Er Edition - 22 септември.
Тук се върнах от puy en Velay, това означава края на 2-те месеца на конкретна подготовка.
През юли бях атакувал GR65 на 3 етапа за 3 дни.
18-19-20 юли 72,5 км и 2000 D + и 2800 D-
След това заминахме за Marvejols-Mendes на 22 юли, където завърших 22-те километра от класиката за 2 часа.
След това последва дълга подготовка от около 450 км и +6500 от d + и 6000 от d.- .
Голяма сесия около езерото Егузон в южната част на моя отдел, където направих 5 сесии от 2h30 до 3h в 8.7 средно с всяка сесия между 650 и 1000 от D + и също от D-.
За да завърша подготовката си, направих 6 часа в началото на септември, където изкарах 59 км, докато бях свеж и последвах 15 дни пълна почивка с 3 джогинг само 1h -1h10.
ТУК е представянето на моята подготовка ...
В сряда, 19 септември, заминахме за долината Allier, където отседнахме в St Privat d’allier. Преживяхме първите мразовити мразове в общинския къмпинг.
В четвъртък кратко пътуване до Mont Gerbier de Jonc "извора на пънята и на връщане посещение на Mont Meysin.
В петък се присъединихме към puy en Velay, за да завладеем дома и колекцията от лигавници.
Междувременно посетихме puy en velay, aighuile, добрата дама, катедралата, замъка на polignac.
Ето малко почивка в петък вечерта, за да извършите задължителната проверка на чанти и съоръжения.
Лампа, одеяло за оцеляване, телефон, свирка, 800мл + 600мл кутия и додо.
Ние сме там в събота 6 сутринта, обяд кафе, бриош и портокалов сок, отпътуване от вилата около 7 сутринта към дивата природа, на 75 км от пуя. Пристигаме на 4 км преди дивата природа и спираме в селското кафене за кафе-пауза и преди да се присъединим към старта ... добре дошълът е топъл и въпросите пламват ... "ще тичаш ли до пъя ? "," Да "," уау, но за един ден ... "... Мениджърите не осъзнават, защото поклонниците на Сейнт Жак отнемат между 2 и 3 дни, за да стигнат до тук ....
Накратко след този анекдот, ние се насочваме към паркинга, където няма да ме остави. Намира се на 2,5 км от старта. Пристигаме доста рано, релетата все още се подготвят.
Не се чувствам добре, това е само 6 ° C, така че облякох бельо Queshua и тениска на kalenji trail отгоре с ръкавите на ръкавите на ручеите ... ще излетим, докато състезанието продължава. Най-отдолу взимам шортите си с къси панталони от кешуа и компресионни чорапи kalenji и поток Cascadia на крака.
9.45 ч. И изчезнах, тръгнах към стартовата линия. Слагам 10'-15 ’, за да стигна до дивата природа.
Намерих на място Марк и Франсин от PCAP, след това Стефан и Джером от градския клуб и Кристел от Кикуру, която също е с нейния клуб.
Проверявам дали не виждам N ° 1 и Miss PAT, но това, което не е родено, нито ...
10h00 Отпътуването на релетата е дадено и ние напредваме в корала до крава meuhhhhhhhh, за да направим големия си скок на ул. Jacques GR65.
Стартът е навреме, първият тръгва като ракети, аз оставам назад и се опитвам да не тръгвам твърде бързо.
Темпото на състезанието е 11-12 км/ч. Преминах първото село през 49'52 след 9,5 км villeret d´apché. Усещанията са добри, толкова добри сърдечната честота не се ускорява е стабилна, така че продължавам ...
Сложих крак между Вилере и Сог, но състезанието върви бързо, все пак пътеките са много гладки. Бих взел 1h52 19,5 км. Пейзажът все още не е твърде хълмист, но в края на селището Sague можем да видим първите релефи, които се появяват. Намирам Артур Балдур и Таз, обсъждаме малкото мазнина, докато се разхождаме по брега и ще ги намеря по-късно;-) .
Виждаме статуята на девата и вълка на геваудана, изсечени в дървото на върха на хълма. На изхода от ravito de saugues тръгваме по общинския къмпинг, за да настигнем задната част на селото и след 1500 км тази първа трудност е в профил. Зрителите са в маси и селото празнува с местни музикални групи. Моралът е висок и краката се въртят добре.