Le Gaulois - соеви миди; Царевица
Две вкусни соеви и пшенични котлети
- Богат на протеини
2 x соеви и пшенични котлети
Нето тегло: 200 гр
Съвети за подготовка
За повече хрупкавост препоръчваме да се затопли отново във фурната.
В традиционна фурна: Поставете продуктите върху хартия за печене върху решетка или чиния и поставете в гореща фурна наполовина за 12 минути при 210 ° C (Th.7).
В тигана: Загрейте на умерен огън в горещ тиган за 4 минути от всяка страна, за предпочитане без мазнина.
Опаковка от соеви и пшенични котлети и салса от авокадо
съставки
Приготвяне на соеви и пшенични протеини: 70% (рехидратирани соеви протеини: 37% (включително вода, рапично масло), рехидратирани пшенични протеини: 21% (включително вода), вода, яйчен белтък на прах, картофи, натурални аромати, сол), галета: 30% (вода, пшенично брашно, сол, дрожди, подправки). Слънчогледово олио. Може да съдържа следи от мляко, целина и горчица. Пшеницата и соята не идват от Франция. Рецепта, адаптирана към ово-лакто-вегетарианска диета.
Хранителни стойности
| Енергия | 265 ккал 1109 Kd | 13% 13% |
| Протеин | 13,3 g | 27% |
| Въглехидрати, включително захари | 21 г. 1,1 g | 9% 1% |
| Мазнини, включително наситени мастни киселини | 14 g 1,3 g | 19% 7% |
| Диетични фибри | 1,6 g | 0% |
| Сол | 1 g * | 25% * |