Le a s; lyf; л; sleggel, започва плажният сезон - списание Life

Лятото отново е тук, сезонът на бикините отново е тук! Всяка холивудска звезда иска плосък корем, мускулести крака и кръгли задни части. Сега ще ви покажем как са се отървали от излишните килограми.

Камерън Диас, Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу също отслабваха по рецептата на бившия топ модел Ел Макферсън, която стана известна като „Тест“. Ел е наясно, че упражненията не са лесни: „Формата на тялото на човек се наследява на 80% от гените, само 20% е това, което той е свободен да оформи“. В допълнение към упражненията, Ел също се кълне в диета без мазнини и въглехидрати, с помощта на която Дженифър Лопес и Джесика Алба (28) възвърнаха формата си след раждането. Двамата заедно свалиха двадесет килограма, но голяма част от това беше осигурена от Дженифър, тъй като Джесика Алба също се хранеше здравословно по време на бременността си. За целта те тренираха по 1 час всеки ден с комбинирани упражнения.

плажният

Ева Лонгория (37): -3 кг (158 см, 47 кг)
Популярната Born Wife прави упражненията най-важни, любимият й е волейболът. Той консумира риба и сурови зеленчуци, за да бъде тънък!