LCHF рецепта за руски цигари; Кетогени

Вярно е, че пушенето е вредно за вашето здраве. Но този, уверявам, можете да консумирате без умереност. Всъщност тези руски цигари LCHF версия ще бъдат идеални за придружаване на сладолед, чай, кафе или просто за задоволяване на алчно желание. Леки и хрупкави, надявам се да ви накарат да се пропукате. Така че с камшиците си загрявайте производителя на вафли, зависи от вас.

Рецепта

Състав:

• 70g бадемов прах
  
• 80g еритритол
  
• 9g псилиум
  
• 1/2 ч. Л. Екстракт от ванилия или канела (в зависимост от вашия вкус)
  
• Шипка сол
  
• 2 яйца
  
• 60 мл кокосово масло
  
• 120 мл кокосово мляко

Стъпки:

Първо, смесете всички сухи съставки, а именно бадемовия прах, еритритола, псилиума и солта.

След като постигнете еднакъв резултат, можете да добавите останалите съставки, като внимавате да се разбърква добре след всяко добавяне, така че да има доста течно тесто, малко като тесто за палачинки.

---