LCHF кето кетогенен пилешки пържен ориз без глутен без ориз

Време за подготовка: 10 минути

Време за готвене: 20 минути

Сервира: 4 порции

Вкусен кето пилешки пържен ориз, приготвен с карфиолов ориз. Чудесен начин за изразходване на остатъците от пилешко месо. За да улесня живота си и да го направя експресна рецепта, използвам зеленчукова смес Artic Garden Spaghetti.

Не забравяйте да запазите пилешките си кости, за да направите добър домашен костен бульон.

Кето пилешки пържен ориз/кетогенен/LCHF/без ориз

Време за приготвяне: 10 минути Време за готвене: 20 минути Общо време: 30 минути

Порции: 4 порции

Съставки

2 яйца, разбити, по желание
2 с.л. сусамово масло, по желание
300 г варено пиле, нарязано на малки кубчета
1 C. супена лъжица зехтин или авокадо
1 скилидка чесън
2 чаши замразени зеленчуци за спагети
2 зелени лука
4 чаши ориз карфиол
1/4 чаша сос тамари или органичен соев сос, или повече на вкус