Херинга паста с картофи
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Хранителни факти/сервиране (60g):
Калории: 140
Протеин: 5 g
Мазнини: 10,5
Въглехидрати: 6,2 g
съставки:
- 100 г херинга
- 120 г картофи
- 40 г мляко
- 40 г масло
- 20 г магданоз
Начин на приготвяне:
- Прекарайте филето през месомелачката.
- Сварете картофите, накълцайте (пюрирайте), след което оставете да се охладят.
- Смесете пюрето добре с пастата от херинга и добавете млякото и маслото.
- Поставете в чиния и украсете със зелени.
- Сервирайте върху хляб.
Желаем ви добър апетит!
Не позволявайте на черния дроб да носи цялото тегло
5 топ мениджъри от Румъния се открояват сред тълпата
Граматичен тест: Можете да получите максимален резултат?
Как подсъзнанието ни говори?
Прочетете също за:
Какво означава да се храним здравословно?
9 съвета за здравословна диета
Диета за рак - Диетични съвети за превенция и борба с рака
Топ витамини за зимата
Ръководство за закупуване на замразени храни
Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?
Вроден имунитет срещу придобит имунитет
Защо витамин D3 е толкова важен за организма?
Гастрит. Диета
Диета против тревожност
Здравословни източници на протеин
Връзката между диетата и състоянието на очите
10 много здравословни храни, от които се нуждаете в ежедневната си диета
Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.sfatulmedicului.ro, са с информационна цел. Те не могат да заменят медицинската консултация, нито диагнозата, установена след медицинските разследвания.
Информация относно политиката за бисквитките - sfatulmedicului.ro
SfatulMedicului.ro използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване при сърфиране и да показва реклами, подходящи за вашите интереси.
Защитата на вашите данни е важна за нас и ние ви предлагаме възможността да персонализирате бисквитките, които искате от страницата с настройки. Също така ви каним да отделите време, за да прочетете и разберете съдържанието на Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките. Можете да промените индивидуалните предпочитания по всяко време, като отворите връзката „персонализиране на настройките“.
Продължавайки да разглеждате нашия уебсайт, вие потвърждавате, че приемате използването на бисквитки.