Лавиния Сеута
Лавиния Сеута. Диететика, нова философия на живота
Човешката еволюция, в материална и пространствена приспособимост, е безспорна! Но що се отнася до диетата, човечеството преминава през повратна точка, която бележи сериозна инволюция, предизвикана от аплодираното начало на цивилизацията, събитие, създало очевидно разделение между човека и природата, между човека и простотата, между човека и ефективно хранене.
Преломният момент, в който се намираме, може да бъде към напредък, но само ако разберем само една съществена подробност: простотата в днешно време се превърна в лукс, а еволюцията се осъществява чрез простота, както хранителна, така и емоционална! Ако приложим тази простота в мислите си, в ежедневната си диета, в духовната си хигиена, стъпката би била още по-голяма.
Какво ни липсва и как можем да направим живота си по-добър?
Скъпи мои, има нужда от саногенен начин на живот и идващият период може да е най-доброто време за ново начало. Вярно е, че нашите ястия ще бъдат пълни с празници, но умовете ни ще бъдат настроени и душите ни ще бъдат отворени ...
Декември е последният месец от годината и може би единствената „магия“! За много от нас това е очарователно, тъй като е периодът, който отваря душата ни и ни приближава до близките ни. Какво по-приятно от топлината на къща, изпълнена с радост, с любими хора до вас? Дни без уговорки, срещи, без суматоха наоколо, състояние на благополучие! Не е естествено да сме толкова претъпкани, не е естествено винаги да сме заети, но това са времената, в които живеем, ето как сме се адаптирали към настоящето. Ако трябва да упреквам нещо за днешните времена, то е, че това ни отдалечава от ЖИВЕЕТО от естествената простота на живота. Да, целият живот е чудо и простотата му трябва да бъде открита! И може би това прави декември "вълшебния" месец от живота ни! Краят на годината сякаш ни подтиква да се успокоим, да центрираме всеки от нас. Нека направим равносметка на собственото си съществуване.
Как мина годината и какво остава след нея? Живях или работех по-дълго?
Винаги сме били заети и припряни, или по-скоро присъстващи, съзнателни, внимателни към себе си и здравето си.?
Запитайте се, добро упражнение ли е!
Ако работихме по-усилено, колко добре би било да се стремим към баланс! И колко добре би ни докарала промяна в отношението, нали? Всички знаем, че човек, който се грижи за него, е еволюирал човек, съзнателен човек, човек, който живее извън инстинктите, преодолявайки първоначалното си състояние. Искам да ви обърна внимание и да ви запозная с хармонията на вашия живот, когато успеете да имате баланс в цялото си съществуване. Да ви обръща внимание и да ви подтиква да имате смелостта да се стремите към личен баланс, в добро физическо състояние, в добро психическо представяне и в обикновена хармония на душата. Красиви хора.
Ако не ви интересува какво ядете, ако не ви интересува как изглеждате и как работи тялото ви, време е да го направите! Добре, казваш, но точно сега, в навечерието на празниците? Да, точно сега този момент на промяна винаги е добре дошъл, ако го свържем с началото. И Нова година идва! Нека празниците ни донесат мир и радост и нека добрата почивка на годината ни даде сили да правим нови планове, защото ние сме тези, които изграждаме живота си според избора на всеки момент ... съзнателни или по-малко осъзнати.
Смелостта да се научиш да живееш различно, по-осъзнато и по-присъстващо в собствения си живот. Радостта от ново откритие, от простата красота на живота. И всичко това има пряка връзка с нашата храна. Да се храниш добре означава да се храниш деликатно, бавно, да зачиташ храната и тялото.Контролът на начина, по който се храним, означава да контролираме теглото си, а да контролираме теглото си означава да се грижим за здравето си. Намиране на оптимална формула за добро физическо и психическо състояние. И можем да кажем, че оптималната формула да бъдем в отлична форма е да премахнем негативните мисли, да приемем помирителна и умерена позиция, това е състоянието, в което придобиваме уважение и благодарност. Да бъдеш и да живееш добре означава да се наслаждаваш на колкото се може повече настоящи моменти от живота, като си наясно с тях и да ядеш по-малко и по-просто означава един от начините, по които животът е опростен, добър избор.!
Така да бъде и през следващата година, „здрав и щастлив“, с цялата му „простота“.!