Laufspatz - работещият блог Първо обучението, после бирата

От Рудните планини в света

Неделя, 1 септември 2019 г.

Първо тренировката, после бирата. или: как да поддържате форма във ваканция, поне за да не паднете от бар стола си

https://marathon-vorendung.com/fit-bleiben-auf-reisen/ от Филип Александър от Marathon-Vorbereitung.com точно както трябва.

Лято, слънце, приятели, добра храна, добра бира.

Поддържайте форма, докато пътувате - малко сутрешно бягане по Майорка

За мен това не означава, че не бягам на почивка. Тичам на всеки няколко дни в зависимост от района, времето и настроението ми. В крайна сметка излизам целогодишно при всякакви метеорологични условия, така че дори на почивка е наистина добре да върнете спорта малко назад и да размишлявам върху това, което ме подтикна в началото: релаксация сред природата
Радвам се да оставя едно място да върши своята магия с добра храна и бира.

Силови забележителности, туризъм, волейбол и колоездене.

Поддържайте форма, докато пътувате - кратко преминаване през парка в Ростов на Дон

И да (хвърляте първите камъни): ние също обичаме да правим такъв E мотор-Обиколка с. Намирам това нито за неспортивно, нито за смущаващо. Карам колелото си 4 пъти в годината, когато се появи, така че резервирането на турне за електронни велосипеди на почивка и разглеждането на повече от страната е по-полезно.
Обиколките с екскурзовод от местни водачи често ви отвеждат до места, които никога не бихте открили по обикновените туристически пътеки.

---