Ларингит, пресипналост и загуба на глас; Здравни ключове
Току-що преживях епизод на ларингит и почти загуба на глас в продължение на няколко дни (без възпалено гърло). Разбрах колко осакатяващо може да бъде това, особено ако не знаете езика на жестовете. Имам предвид по-специално хора, чиято работа е да говорят (учители, преподаватели, певци). Политиците харесват! Твърде. Ето защо заявката „гаси глас за бърза обработка“ има изненадващ брой отговори .
Във всеки случай това приключение ми даде възможност да обсъдя различните аспекти (физически и психосоматични) от неговото лечение. Ето споделяне на това, което е най-ефективно при „естествен подход.
Първите 4 неща, които трябва да направите:
1) планирайте да говорите възможно най-малко през следващите дни
2) поддържайте гърлото на постоянна температура, например като носите слинг
3) уверете се, че въздухът в мястото ви на пребиваване не е прекалено сух (особено след включване на отоплението), например с помощта на сатуратори, овлажнител и/или фогер.
4) приемете хипотоксична диета (без: глутен, млечни продукти, мазнини и масла с лошо качество (не органични)), дори ако нямате непоносимост (просто защото тези храни са противовъзпалителни)
Различните опции (за възрастни)
супена лъжица = супена лъжица; c до c = чаена лъжичка; ТО = етерично масло
туянолова мащерка: ако не можете да я намерите, отидете на линалоолова мащерка
- Вдишване с етерични масла: поставете 1 капка мащерка линалоол + 1 капка излъчен евкалипт (плюс евентуално капка мента) в купа, налейте малко вряща вода, покрийте главата с кърпа, така че да концентрирате парите в дихателните пътища . Останете поне 3 минути (влажността е добра за дихателните пътища)
Има удобни инхалатори, ако имате нужда редовно.
- ароматен мед: смучете 3 до 4 пъти на ден по 1 ч. л. мед, в който сме добавили 1 капка ЕО от лимонови лехи и 1 капка туянол мащерка
- ароматен комплекс: поставете в една супена лъжица стойността на 1 чаена лъжичка растително масло (в идеалния случай: орех, коноп, камелина), добавете 3 капки ЕО от лимонена лицея + 2 капки туянолова мащерка + 2 капки ниаули + 2 капки кипарис (или розово дърво )
(възможно също: линалоол мащерка, лавандула, лайка матрикария)
Смесете добре; изсипете тази смес в гърлото си, поглъщайте внимателно
Подновете 3 до 4 пъти на ден
- канторски сироп: направен от билка кантори (Erysimum или Sisymbre) (при билколечение)
Поставете 1 голяма супена лъжица Erysimum в голяма чаша много гореща вода + 1 пръчка женско биле
Добавете 1 или 2 супени лъжици мед
Оставете да се влива в продължение на 15 минути, след което изпийте малки глътки през деня
„Сиропът на консервите“ се намира лесно в магазините за биологични продукти
- смучете малко женско биле през деня
- накрая, за директен противовъзпалителен ефект върху ларинкса, вечер преди лягане, разнесете голяма мазилка глина в предната част на гърлото, в която ще смесите 2 капки Litsée
Подкрепете имунната система
- смесете 1 супена лъжица магнезиев хлорид (например нигари) в 1/2 литра бутилка гореща вода + сок от 1 малък лимон