Лама; Лудият готвач
Пиян сутрин на гладно, лимоновата вода действа като лекарство: бори се с настинките, помага за храносмилането, понижава кръвното налягане, почиства кожата и детоксикира цялото тяло. Освен това лимонената киселина помага на храносмилането и не прави „дупка в стомаха“, като се метаболизира от тялото.
Подобрява храносмилането
Лимоновият сок има структура, подобна на стомашните сокове и помага за елиминирането на токсините от храносмилателния тракт. Помага за подобряване на храносмилането, облекчава киселини и се отървава от подуване на корема. Освен това овлажнява дебелото черво и стимулира производството на жлъчка.
Укрепва имунната система
Лимоновият сок е богат на витамин С, който помага за стимулиране на имунната система и се бори с настинки и грип. Друг важен елемент за имунитета е желязото, а лимонът подобрява способността на организма да усвоява желязото от диетата.
хидратира
Хидратацията е много важна за поддържането на здравето на цялото тяло, но повечето хора не пият достатъчно вода, докато времето се охлажда. Така че чаша вода и лимон са добър начин да започнете деня си.
енергизирайте
Когато започнете сутринта си с кафе, насърчавате тялото си да произвежда енергия под формата на колебания в кръвната захар и оксидативен стрес, а ефектите са краткотрайни. Лимоновата вода произвежда "зелена" енергия в тялото ви, като хидратира и окислява през целия ден, без прекомерно окисляване на клетъчно ниво.
Подмладява ви
Ежедневната консумация на лимонова вода може значително да подобри външния вид на кожата, действайки като средство против стареене. „Вярно е, лимоновата вода изглажда бръчките и придава на лицето подмладен вид“, обяснява Ашли Питман, специалист по аюрведична детоксикация.
Намалява възпалението
Лимоните имат способността да премахват пикочната киселина от ставите. Пикочната киселина е една от основните причини за възпаление.
Разтопете мазнината
Лимонената вода може да ви помогне да отслабнете по-бързо и да поддържате теглото си. Намалява апетита, стимулира метаболизма и действа като ускорител при изгарянето на мазнините.
Алкализира тялото
Въпреки че има кисел вкус, лимонът има алкален ефект. Въпреки че има киселинен PH, след като достигне тялото, има силен алкализиращ ефект. Киселите храни могат да причинят възпаление, затлъстяване, рак, диабет и болестта на Алцхаймер.
Елиминира токсините
Лимоновият сок помага на тялото да елиминира токсините, като предотвратява увреждането на клетките, тъканите и органите. Той стимулира черния дроб да произвежда повече ензими. Той е естествен диуретик, поддържа пикочните пътища здрави и предотвратява растежа на бактерии, като променя рН. Тази полза е много важна, особено за тези, които страдат от инфекции на пикочните пътища.