Индексът на телесна маса, понякога подвеждащ показател - Terrafemina

телесна

Да започнем отначало. Как изчислявате този известен показател, използван от лекарите за оценка сърдечно-съдови рискове на техните пациенти? Използвайки тази формула: ИТМ = маса (в кг)/височина² (в м). По този начин, ако сте 1m60 и 58kg, вашият ИТМ ще бъде 22,6, тоест изцяло в "нормата", според Световната здравна организация (СЗО), която го поставя между 20 и 25. Под 16 (напр. 1m60 и 35 кг), вие се считате за недохранени, а стойност по-голяма от 40 (напр .: 1м60 и 105 кг) ви класифицира като болезнено затлъстяване.

ИТМ не винаги е надежден

Необходимо е обаче да се направи крачка назад от тези стойности. Струва си да се отбележи, че формулата е разработена от белгийски статистик през 1832 г. И както всички статистически данни, тя по дефиниция не е валидна за всички. Поради това младите хора под 18 години и хората над 65 години се изключват автоматично. Що се отнася до бременните жени, разбира се, те не трябва да вземат това предвид. Имайте предвид, че дори повечето спортисти, поради своята повече или по-малко развита мускулатура, са извън нормата според този критерий, като някои се считат за твърде слаби (например бегачи на средни разстояния), други са твърде големи (като ръгбисти или хандбалисти например).