Лактатът ви напълнява Безплатният диетичен блог със съвети и трикове за отслабване
Нови резултати от изследвания показват: Твърде многото лактат (млечна киселина) в организма може да доведе до затлъстяване и затлъстяване. Тук можете да разберете какво можете да направите срещу киселинността на угояване. Досега лактатът е известен предимно като енергиен носител в метаболизма и често се свързва с упражнения и болки в мускулите. Сега учени от института „Макс Планк“ откриха, че лактатът може да действа и като пратеник. При преяждане и наднормено тегло може да действа като угояващо средство.
Метаболитни заболявания като диабет или Затлъстяване (Затлъстяването) трябва да може да се лекува по-добре с тези констатации за хиперацидит.
Спортистите произвеждат повече лактат
Повечето знаят Лактат като млечна киселина. Тази млечна киселина също се произвежда по време на тренировка или по време на спортни дейности. Това се дължи на липсата на кислород в мускулите по време на физическо натоварване. Така че, когато тренирате усилено, като бързо бягане, тялото ви произвежда лактат.
Но тялото може да произвежда лактат при „нормални условия“. Лактатът се образува в много метаболитни процеси в организма, а не само по време на тренировка.
Например, след хранене, инсулинът гарантира, че мастните клетки абсорбират повече глюкоза. Част от глюкозата се вгражда в мастните клетки и се използва като запас от енергия. Това се случва, когато не изразходвате глюкозата (енергията) от храната, накратко: яжте повече, отколкото ви е необходимо.
По-голямата част от глюкозата се превръща в лактат в мастните клетки и се освобождава, тъй като черният дроб може да я използва за регенериране на глюкоза. Интелигентен резерв, когато глюкозата е необходима по-късно.
За съжаление, това освобождаване на лактат от мастните клетки също води до инхибиране на ензим в мастните клетки - ензимът аденилил циклаза. Когато този ензим бъде инхибиран, ще бъде и Изгаряне на мазнини инхибиран. Така че мазнините не могат да се разграждат, ако в мастните клетки присъства твърде много лактат и се отделя.
Всъщност направено умно от тялото: Ако има достатъчно захар в кръвта след хранене, тогава мастните клетки също не трябва да се използват като доставчик на енергия. Вместо това излишната енергия (глюкоза) се съхранява като лактат - за лоши времена!
Ако сте с наднормено тегло, твърде много лактат е пречка за отслабване
За съжаление хората с наднормено тегло или всеки, който иска да отслабне, не се възползват от този умен механизъм на тялото. В случай на високоенергийна диета, този ефект наистина може да допринесе за затлъстяването. Не само, че се консумират твърде много калории. Още по-трудно е да се отървете от излишните мазнини чрез високоенергийна диета, т.е. твърде много калории.
Мастни клетки от хора с наднормено тегло произвеждат повишен лактат, което води до разграждане на мастните клетки, например когато Отслабнете, е още по-трудно. Лактат следователно има цялостен отрицателен ефект върху изгарянето на мазнини. Ако спрете процеса, който инхибира ензима аденилил циклаза, изследователите подозират, че след успешни експерименти върху мишки може да се активира изгарянето на мазнини.
Изследователите също така подозират, че други метаболитни продукти също имат ефект върху изгарянето на мазнините и метаболизма на мазнините и се надяват, че бъдещите резултати от изследванията ще помогнат на хората с наднормено тегло по-добре чрез терапии и диетични препоръки.