Лакомия и нейният ефект върху метаболизма
Преработените храни - сладки зърнени закуски, тестени изделия, щрудели, пици и начос, шоколадови сладкиши, пържени картофи с висока степен на осоляване, сандвичи и бургери - са направени от рафинирани въглехидрати и нишесте.
Преодоляване на лакомията
Самата лакомия има армия от фактори зад гърба си. Той има няколко форми, важно е да се прави разлика между тях и биохимичните процеси, които ги причиняват.
Най-често срещаната форма е гладът от въглехидрати и захар, който избягва нивата на инсулин в небето. Приемно и трайно погълнати рафинирани въглехидрати, рафинирана захар, подсладители от кола и безалкохолни напитки причиняват трайни промени в мозъка, кръвта и биохимията на тялото. Това изостря ситуацията и принудата да се яде.
Когато степента на токсичност е едва управляема, каквото и да ядем, се счита за отрова и се съхранява в мастната тъкан като коса. След известно време дори не е нужно да ядем твърде много въглехидрати или захари и да продължим да наддаваме, защото вече сме в омагьосания кръг на въглехидрати/захарен инсулин.
Може да се интересувате и от тези статии:
Как нивата на инсулин влияят на глада?
- Твърде много рафинирани въглехидрати и захар надвишават нивата на инсулин, за инсулин, за да помогне на глюкозата да влезе в кръвта в клетките. Глюкозата също внезапно изчезва от тази кръв, което води до умора, счупване и глад. За да премахнем това, искаме още повече въглехидрати и захари да повишат нивата на кръвната захар.
- Поради това повишените нива на инсулин предизвикват чувство на глад, а нещастният престъпник яде все повече и повече. Където кръвната Ви захар спада, където кръвната Ви захар се повишава внезапно; както това, така и нивата на инсулин вече се колебаят непрекъснато.
- Междувременно излишъкът от глюкоза a мастна тъкан съхранява.
- С течение на времето клетките се предпазват от претоварване с глюкоза, като намаляват броя на глюкозните рецептори в клетъчната мембрана. Образува се инсулинова резистентност, от които само една стъпка е метаболитният синдром.
- Към момента нивата на инсулин и кръвна захар, както и няколко ендокринни и невротрансмитерни функции са напълно объркани. Само мастната тъкан ще предпазва само от тези атаки от възобновяеми източници, които ще стават все по-дебели и по-дебели. Хората с наднормено тегло стават затлъстели и болестно затлъстяват, което вече е смъртоносна болест.
- Нека не забравяме това паралелно вътрешните органи също се запушват и натрупват токсини. Настъпва токсична криза, което е много сериозно състояние.