Лайм всичките му ползи за здравето - Ooreka

  • Пълно с витамини с вар
  • Ежедневна употреба на вар
  • Лайм: перспективи за разглеждане

ползи

Лаймът е пренесен в Западна Индия през 16 век. Твърди се, че той е от Арабския полуостров. Нарича се още " вар ".

Той е по-кисел и по-ароматен от лимона. Въпреки тези няколко разлики, той се използва като последния. Кратък преглед на тези добродетели.

Пълно с витамини с вар

Лаймът, подобно на своя братовчед лимон, е богат на витамин С, мед, желязо и фибри.

Освен това осигурява витамини от група В, калций, калий, фосфор и магнезий. Това е плод с ниско съдържание на въглехидрати, така че е с ниско съдържание на енергия.

Освен това той съдържа съединения, които след проучвания биха могли да представляват интерес за здравето: флавоноиди и лимоноиди.

Ежедневна употреба на вар

Етерично масло

От варната кора се получава а Етерично масло което би позволило:

  • за парфюмиране и почистване в козметиката (борба срещу стареенето на кожата, облекчаване на умората и др.);
  • за успокояване на нервността или безпокойството чрез дифузия или контакт;
  • за ефективно оттичане;
  • има противовъзпалителни, бактерицидни и антисептични свойства.

За отбелязване : етеричното масло от вар е крехко. Не обича топлината или въздуха и лесно се окислява.

Това етерично масло, полезно в много точки, обаче е вероятно да бъде алергичен тъй като съдържа лимонен и линалоол.

Освен това тя е фотосенсибилизиращ, така че не се излагайте след прилагането му, в противен случай необратими кафяви петна.

Внимание : не забравяйте да спазвате предпазните мерки при употребата на етерични масла, особено при бременни жени и деца.

Храна

Интересът на вар може да се намери и в диетата, тъй като се приема, че увеличаването на консумацията на плодове и зеленчуци помага в борбата срещу:

  • сърдечно-съдови заболявания;
  • диабет;
  • затлъстяване и др.

За отбелязване : вар трябва да се избягва едновременно с антиацидни лекарства. Всъщност няколко цитрусови плода увеличават абсорбцията на алуминий, съдържащ се в антиацидите. По същия начин, в случай на гастроезофагеална рефлуксна болест, пептичен езофагит и хиатусна херния, вар може да раздразни лигавиците.