Лагерът окончателно счупен! Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Здравейте всички,

счупен

На 3 юни 2009 г. започнах диетата на dukan, по-мотивирана от всякога. В средата на юли пристигнах - 10 кг, след това нищо за 15 дни. Тръгвайки на почивка в началото на август, преминах през пропуските, разочарован от тази тежест, която не искаше да слиза. В началото на учебната година вече не исках. Накратко, взех всичко обратно, срам ме.

На 22 март 2010 г. реших да се разделя с моите кг. Висока съм 1,63 м и тежа 92,2 кг. Към днешна дата съм на 79 кг. Само, имам впечатлението, че същата история започва отново. Всъщност ще минат 15 дни, когато варирам между 79 и 80 кг, без особена причина.

Да, приемам добре звуците си, изгоних толерансите, които не намирам за съществени, не съм склонен към запек и пия 3 литра вода на ден.
Не знам какво да правя. Не го пускам, но сутрин става трудно да не виждам, че скалата вече пада. Загубата от 13 кг вече е огромна, но все още съм над теглото, което искам да достигна (65 кг). Дори не се опитах да изчисля правилното си тегло в сайта на dukan, защото това не ме интересува. Искам да бъда добър в главата си и в тялото си.