Лагери за зареждане
Терминът „лагер за обувки“ всъщност идва от военната среда. Като част от обувните лагери, фитнесът на войниците се тренираше с бойни упражнения, често силно натоварени и със силни викове.
Дори ако естеството на фитнес обувките се е променило много, едно е останало, високата ефективност на упражненията. Bootcamps ви правят физически и психически годни и укрепват тялото ви видимо и осезаемо. Разбира се, вече никой не вика, но ние тренираме упорито и съсредоточено. И все пак никога не губим забавлението.
Тичаме и правим функционални упражнения, със и без помощни средства. По време на тренировъчните лагери ще се научите как правилно да правите бърпета, ще правите лицеви опори, ще укрепвате основната си област с целенасочени упражнения, бедрата ви ще изгарят, но след това ще се гордеете със себе си.
Тренирате силата, издръжливостта, еластичността, стабилността, баланса и способността на тялото си да реагира бързо.
Нашите лагери за обучение в Мюнхен Швабинг са подходящи за вас, ако сте
- Искате да подобрите общата си физическа форма
- искате да отслабнете
- Искате да се подготвите за бягане и бягане с препятствия
- Искате да добавите допълнителен удар към тренировката си.
Какво можете да очаквате в обувния лагер в Мюнхен Швабинг?
Нашето студио е в Akademiestr. 7, само на един километър от Английската градина. Така се срещаме в студиото. Там можете да оставите дрехите си, чантите и т.н. и ние ще се втурнем бавно в Английската градина.
Сега са завършени различни спортни и функционални тренировъчни звена. Нашите обучители ще ви мотивират, но вие също ще бъдете предизвикани. Независимо от това, ние отдаваме голямо значение на чистото изпълнение на упражненията и мащабираме всяко упражнение според вашето ниво на подготовка. Няма значение дали сте начинаещ или напреднал спортист, ще ви бъде предложено правилното упражнение.
След всяка единица ходим удобно за около 200 до 300 метра и се посвещаваме на следващата единица/упражнение. 60-те минути летят, без да сте забелязали и скоро отново се връщаме пред студиото, управлявани, но щастливи. Там можете отново да вземете вещите си.
Какво ви трябва за обувките и подходящи ли са за вас?
Вашето спортно оборудване трябва да се основава на времето. В топлите дни са достатъчни къси спортни тесни, удобни спортни обувки и тениска. Когато вали и през зимата, трябва да коригирате дрехите си.
Горещо препоръчваме кърпа и нещо за пиене за „след това“. Моля, не забравяйте също да се преоблечете, тъй като ще се потим много.
Кога се провеждат лагерите за зареждане и как мога да се регистрирам?
Нашите лагери за обучение в Мюнхен Швабинг намират всички Сряда от 6:30 до 7:30 ч. (Преди работа) и всяка събота от От 10:00 до 11:00 часа проведено в Английската градина. Срещата е Amalienstr. 81а.