Каране на техник
Конният спорт предлага директен контакт с животни и чудесното открито по време на езда в свободното време. Като състезателен спорт можете да избирате между обездка, скачане, военен, скок, поло, галоп и тръс.
Все по-популярното западно каране, развило се от стила на каране на каубоите, е по-неформално. Ездата се използва и като терапевтичен спорт (например в случай на психосоматични заболявания).
Предимства и недостатъци
Забавен фактор:
Любителите на животни и любителите на природата си струват парите тук.
Отслабване:
Конният спорт не е много подходящ за отслабване, тъй като изгарянето на мазнини почти не се стимулира.
Сърдечносъдова система:
Ездата няма забележим ефект върху сърцето и кръвообращението.
бакшиш:
Начинаещите не трябва първо да купуват собствен кон, а да вземат уроци от квалифициран инструктор по езда в конюшня за езда. По-късно, като евтина алтернатива на притежаването на собствен кон, можете да участвате в коня на друг собственик. Времето и разходите са споделени.
Удобство на гърба/защита на ставите:
Седналото положение на гърба на коня силно натоварва гръбнака на ездача. Иначе доста лесно за ставите.
издръжливост:
Тъй като издръжливостта на ездача почти не е тренирана, в допълнение към ездата трябва да се практикува спорт за издръжливост.
координация:
Координацията, балансът и концентрацията играят важна роля при каране.
сила:
За да се стабилизира правито седене на коня, задържащите мускули на багажника (коремни и гръбни мускули) са особено предизвикателни. Освен това се тренират вътрешните бедра (адуктори).
Противопоказание:
Поради голямото натоварване на гръбначния стълб, не се препоръчва при проблеми с гърба. От друга страна, ездата е подходяща за сърдечно-съдови заболявания и ставни проблеми. Няма спорт при остри заболявания!
Оборудване/разходи:
Конният спорт е много скъп и отнема много време. В допълнение към разходите за коня (покупна цена, стабилен наем, фураж, грижи, ветеринарен лекар, ковач), оборудването (каска за езда, ботуши, панталони, седло плюс аксесоари) също трябва да бъде отчетено. Освен това ездата трябва да се учи под професионално ръководство в уроците по езда.
Риск от нараняване:
Рискът от нараняване е доста нисък. Паданията (никога без каране без каска!) Могат да доведат до сериозни наранявания на гръбначния стълб или до счупени ръце, ключици и таз. Типични контузии при езда са ухапвания, ритници или натъртвания (притиснати до стената от коня) от уплашен или неконтролируем кон. Също така: болки в гърба поради претоварване.