Лагер за мълчание - медитация и пролетно прочистване април
Професионалната страна на инструктора на Ádám Sápi # осъзнаване, себепознание, практика # тай чи, йога, обучение по каросерия в интегрален подход
- аюрведа
- Други
- йога
- китайска медицина
- душа
- дух
- тай чи
- тяло
(виж на английски по-долу)
Лагер за прочистване на тялото, енергията, съзнанието и кармата. Физико-енергийното прочистване се подпомага от йога практики за прочистване (измиване на стомаха и червата), а духовно-съзнателното прочистване се подпомага от практиката на тишина и бдително присъствие (седяща медитация).
Очаквани ефекти по време на изчистването на всички тези нива:
-премахването на телесните токсини води до по-добро здраве и благополучие
-нашето почистване на енергийно ниво води до по-високо ниво на жизненост и по-добра толерантност към стреса
-По време на нашето духовно и съзнателно пречистване е възможно да се срещнем по-дълбоко със себе си, да видим нашите реакции и поведенчески модели, нашите движещи сили по-добре, нашите принуди и твърдости се разтварят, така че нашите житейски насоки и мотивации стават по-ясни и се променят, по време на което нашето отношение и отношението също се променя.
-в мълчание ролите ни се сриват и маските ни се разпадат, ние укрепваме стабилен център на самовнимание и задържане на неподвижност, който ни пречи да се мятаме между крайностите на живота, дори ако „лайна падне във вентилатора“
-всичко това предизвиква освобождаване, полагане на нашите тежести, промяна, трансформация на нивото на нашите навици и начин на живот, така че нашата карма също се пречиства
По време на хранене, ние консумираме прости минимални храни (ориз + леща + масло, евентуално каша, препечен хляб) отчасти за насърчаване на физическото прочистване, отчасти за практикуване на съзнателно хранене.
Всеки ден в лагера ще има по-кратки занимания по йога/тай чи с цел да се движат, да поддържат медитация и да регенерират тялото.
Освен всичко друго, ние извършваме цялостното измиване на йога в червата (Sanka Praksálana) в лагера, за което можете да намерите повече информация тук.
Лагерната рамка се фокусира върху изолацията, а не върху обичайната социализация. За да може Азът да се възроди от себе си и да се укрепи в себе си, преди отново да се свърже с Теб и Ми.
В лагера пазим мълчание, което означава пълното избягване на вербалните и невербалните ни комуникативни прояви, както и на другите ни принуди (sms, телефон, чат, имейл, fb). В тази тишина, от която изключваш другите, оставаш със себе си и това е целта. Промяната е неизбежна.
В лагера ще бъде въведен нондал (или недуален, пряк, абсолютен) път/медитация и ние ще практикуваме това. Опитвам се да запозная участниците с директния подход, който е вдъхновен от моя опит в практиката на zen, dzogchen, advaita vedanta. С други думи, ние практикуваме AtmaVicara, т.е. самонасочени изследвания. Трите крайъгълни камъка са Сега, Тишина и Кой си ти?