Lady BAON от Baja се отърва от тридесет килограма

Беа Орловач е 33-годишна дама от Баха, която наскоро е свалила трийсет килограма. След дълго време вече съзнателно се храните, поддържате теглото си и живеете балансиран, щастлив живот.

килограма

От детството си Беа винаги се бореше с наднорменото тегло. Той отслабва много пъти, но всеки път изгубените килограми, които му причиняват страдания в продължение на много години, се връщат.

Когато беше на тринадесет години, той беше притеснен от наднорменото си тегло, но не знаеше какво да яде. Той опитва всякакви диети за отнемане, оставя въглехидратите, живее само от месо, риба и салати. Това изглеждаше добре за известно време, но след половин година той видя, че не може да го задържи цял живот. Когато отиде на гости, не можеше да яде нищо, просто седеше на масата и се оглеждаше, особено когато на масата имаше спагети.

„Когато осъзнах по-добре, се напих на 17-18 години след голяма загуба на тегло. Отървах се и от тридесет килограма по време на диета. Няколко пъти успях да отслабна с 15 до 20 килограма, но след това се върнаха още “, каза Беа.

Той също имаше йо-йо ефект, както всеки, който започва драстична диета. Преди да вземе за последно голямо решение да промени начина си на живот, той също имаше здравословни проблеми, имаше лошо храносмилане, имаше грозна бледа кожа и имаше проблеми с жлъчката, каза той.

В миналото той също е допускал грешките, които повечето хора, които спазват диета, са правили в подобна ситуация.
„Не консумирах въглехидрати в продължение на седмици при предишни диети, но след това се хвърлих в заместването им, защото тялото ми го нямаше. Търсих решение, което да се приложи начин на живот по време на работа, в дългосрочен план. Важно беше също така, че ако отидем на почивка, все още мога да се храня разумно, вече не можех и не исках да спазвам строги диети - каза Беа Орловач.

Тя реши да вземе курс за консултиране на начин на живот. В консултация с диетолози се оказа, че той трябва да консумира много повече въглехидрати и по-малко мазнини. Положителните резултати дойдоха за кратко време, беше изненадващо, но накрая започна трайното отслабване.