L; значение на; състояние на; дух - Осъзнайте
Поставете си цели и ги постигнете!
Значението на душевното състояние
„Способността ни да максимизираме потенциала си зависи от две важни неща: първо, дължината на нашия лост - резервът на мощност и капацитет, които смятаме, че имаме - и второ, позицията на нашата опорна точка -състояние на ума с които генерираме силата да се променяме. "
Важността на състояние на ума когато подхождате към проект, събитие или просто нещо важно и взискателно. Както ще видим, не става въпрос само за прекалено използвани съвети или някакъв „трик“, който всъщност не оказва влияние: изследванията показват точно, че начинът на мислене може да промени всичко !
Фиксираното мислене и мисленето за развитие
Нашето състояние на ума, дори и да не определя всичко, може да окаже много важно въздействие върху целите, които си поставяме и върху успех по общ начин. Когато мислите, че всичко е уредено предварително и че всеки има силни или слаби страни вродени, в крайна сметка можем да заемем позата на оставка. Тогава смятаме, че определено не сме „създадени“ за тази или онази област, което може да доведе до развитие на истински блокажи. В случаите на повтарящи се неуспехи, които се случват в контекст, който благоприятства оставката, и това дори ако те са по-свързани с пристрастие на възприятието, отколкото с реалност, ние наистина можем да развием това, което се нарича детерминиран манталитет.
Този манталитет обаче е фундаментално пристрастен. Всъщност развитието на всяко умение се основава на мотивация, използване на подходящи методи и продължителни усилия. Само изключителни или екстремни умения могат да бъдат ограничени от физически или физиологични аспекти. Такъв е случаят, например, за спортни кариери на много високо ниво, където за еднакво обучение генетичните различия могат да създадат непреодолими пропуски в представянето.
Карол Дуек, изследовател по психология, прави разлика между тези, които имат "фиксирано" състояние на ума и тези, които имат „мислене за развитие“ или "растеж". Тя обяснява, че "докато първоначалните умения и способности, интереси или темперамент могат да се различават по много начини от един индивид до друг, всеки има възможност да се променя и развива чрез приложение и опит".
Така, теорията на хората за собствената им интелигентност оказва значително въздействие върху мотивацията, усилията и как да се справят с предизвикателствата. Моделът на Dweck & Leggett показва, че податливият възглед за интелигентността (мисленето за развитие) има важни когнитивни, емоционални и поведенчески последици.
За да разберем по-добре последиците от тази работа, нека видим точно на какво отговаря всяко от тези две различни състояния на ума.
Какво е фиксираното състояние на ума ?
В тази конфигурация се смята, че всеки се ражда със силни и слаби страни, които не могат да бъдат променени, без значение колко трудно е да се подобри. След това се стремим да да избегна ситуации, които разкриват слабите ни места, които са вредни за самочувствието. Заедно се стремим да подчертаем само областите, които владеем. И дори в областите, които ние овладяваме, това може да доведе до по-малко усилия за усъвършенстване, тъй като тогава смятаме, че нашите умения и ефективност вече са на максимум и че не можем да направим нищо, за да ги оптимизираме. Това е така, защото човек се вижда като „естествено“ добър в това. Когато имате фиксирано състояние на ума, вие мислите, че талантите на другия са вродени дарби.
Фиксираното състояние на ума е едновременно ограничено и ограничаващо: Способностите не могат да бъдат подобрени с усилие. Неуспехът тук се разглежда по-скоро като потвърждение на нашите вярвания, отколкото като възможност да се учим. Парадоксално, но вие не сте родени с този начин на мислене и децата се учат бързо, без да се притесняват за грешките си. Но с течение на времето те могат да възприемат това фиксирано състояние на ума, което е навсякъде около тях. Отнема забавлението и лекотата на учене и прави препятствията по-големи, отколкото са в действителност. Защото като родител и възпитател е от съществено значение да не се засилва това състояние на ума.
Какъв е начинът на мислене за развитие ?
Напротив, предпочитайте a постепенно виждане или развитие на интелигентност и умения има положителни последици (говорим за „мислене за растеж“ на английски). Вярата, че всички способности и таланти могат да бъдат развити, култивирани и практикувани, дава възможност да не се страхувате от провал. Тук не се сравняваме с другите, а с предишните му изпълнения. Хората, които вярват, че техните умения могат да бъдат развити (чрез работа, подходящи стратегии и съвети и обратна връзка на другите), имат нагласа за развитие. Те са склонни да постигнете повече отколкото тези, които имат фиксирано състояние на ума.