L; упражненията могат да бъдат толкова ефективни, колкото; лекарство за намаляване на l; артериална хипертония
Упражнението може да бъде толкова ефективно, колкото лекарството за понижаване на високото кръвно налягане
Ако за пациенти с хипертония ежедневното лечение на хипертония може да доведе до по-дълъг живот, без да уврежда заболявания, физическото натоварване е също толкова ефективно, според скорошно проучване. Изследователите не препоръчват да се замени едното с другото, а по-скоро да се комбинират двете, ако е възможно, с помощта на лекар.
Физическата активност е винаги полезно за сърцето. Той предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания и, ако е добре адаптиран, също е част от лечението им, като ограничава техните последици и усложнения. Това важи особено за артериалната хипертония, заболяване, характеризиращо се с твърде високо кръвно налягане, както твърдят изследователи от Лондонското училище по икономика. Те твърдят, че макар да е установено, че упражненията могат да понижат систоличното кръвно налягане (стойността на налягането в артерията, когато сърцето се свие), малко проучвания са сравнявали неговите ефекти, благоприятни с тези на антихипертензивните лекарства.
И с основателна причина лечение на високо кръвно налягане се основава на 8 "семейства" лекарства, чиито механизми на действие не са еднакви и могат да се допълват. Изследователите са събрали данни от 194 клинични проучвания, изследващи въздействието на лекарствата върху намаляването на систоличното кръвно налягане и 197 проучвания, изследващи въздействието на упражненията, включващи общо 39 742 души. Между физически дейности, бяха включени издръжливост (ходене, джогинг, колоездене, плуване), интервални тренировки с висока интензивност, силови тренировки или тренировки с тежести (гири и др.) и комбинация от издръжливост и съпротива.