L; спортна чиния книга за диетологията
Има много книги, които разглеждат тези понятия. Прочетох няколко книги по темата и винаги съм смятал, че липсват елементи: или твърде научни, или твърде много рецепти и никакви понятия, ...
Наскоро намерих книга, която се занимава с темата по един съвременен и изчерпателен начин: технически листове с ключовите елементи, рецепти за различните етапи на подготовка и възстановяване, препоръки от спортисти, за да се подобри всичко това.
" Плочата на спортиста „Това заглавието му предлага прост и изчерпателен поглед върху диетата на спортиста.
Много модерен подход, ние намираме подход, който можем да намерим в социалните мрежи в момента: гордостта на мястото е направена с авокадо, киноа, кафяв ориз, спирулина, мюсли, бобови растения, ...