L; Самохипноза, ценно помощно средство за отслабване - Медуцин
Мотивация, ангажираност, упоритост, строгост Започването на диета изисква реална умствена инвестиция, за да успеете да постигнете целта си без твърде много затруднения. Следователно самохипнозата е чудесен съюзник в извършването на определени промени в нечии навици с оглед загуба (или натрупване на тегло).
Разберете основите на самохипнозата
Самохипнозата е доказан метод за трансформиране на лоши мисли, трансформиране на навици и преодоляване на препятствия. Позволява ни да използваме нашето подсъзнание просто и да се възползваме от неговия огромен потенциал.
В общество, което винаги е по-сигурно за модел на успех независимо от областта. Всички ние сме склонни да се принизяваме от време на време: не съм достатъчно умен, недостатъчно добър, добре изглеждащ, ефикасен, тънък, богат, талантлив, атлетичен Има толкова възможности, колкото и цели. Това отрицателно подсилване, което всички ние практикуваме въпреки себе си, вече е самохипноза !
Разглеждането на събитие по негативен начин също има реално въздействие. Например, ден преди изпит или интервю, като си представяме, че пропускаме всичко, вече ни обрича на някаква форма на провал.
Самохипнозата привиква мозъка към определен модел, подготвяйки го предварително, защото несъзнаваното ще улесни напредването към нещо, което знае. Така че е по-добре да привикнете тази част от мозъка към нещо положително, към успех, а не към катастрофа. За да успеете, трябва да продължите по правилния начин и това може да бъде истински тласък, особено при проблеми, свързани с теглото.
Обърнете се към подсъзнанието си
Като начало ще трябва да определим неговата цел, нейната цел. Затова ще отделим време, за да изброим причините, които ни тласкат да направим тази промяна, като си зададем правилните въпроси: Какво искам? От мен зависи ли? Защо това е важно за мен? Какво ще направи за мен ?
След като разберем накъде отиваме, ще формулираме целта, която трябва да бъде постигната, в изречение, което ще си повторим. Внимавайте, обаче, ние не говорим с подсъзнанието, както с никого. И с основание, нашето несъзнавано на 7 години умствена възраст и не разбира определени формулировки. Например отрицанието, когато си повтаряме „не трябва да ям“, единственото нещо, което мозъкът чува, е „яж“.