L; Рапично масло, маслото, което „кара“ да отслабва! Хранителни съвети
- Читателска оценка:
- 5 звезди
- Грандиозен
Рапичното масло е известно от години като здравословно масло за своите сърдечно-съдови ползи, но по-малко известно е, че има и неочаквани свойства, като например да спомогне за намаляване на коремните мазнини, особено непокорна област при мъже и жени.
Рапичното масло е мазнина, съставена от различни мастни киселини с хранителен състав, близък до идеалните съотношения:
- Той наистина е богат на мононенаситени мастни киселини (омега 9) като тези, които се намират в зехтина
- Също така е богат на полиненаситени мастни киселини: алфа-линоленова киселина (омега 3) и линолова киселина (омега-6)
- Всички със съотношение омега 6/омега 3, близко до препоръчителния прием