L; PITTA диета - каква диета за профила на Pitta Vibratis Ayurveda
Хората с профил на питта обикновено имат силна конституция, добър апетит и добро храносмилане. Имат добра вилица! Нека да разберем препоръчителната диета за профила на Pitta.
Характеристики на профила на Pitta
От поведенческа гледна точка последващият излишък на питта може да се прояви чрез тенденция за изгаряне на свещта в двата края и психическо претоварване.
Последиците от тези състояния могат да доведат до раздразнителност и агресия. На физическо ниво това може да се прояви под формата на възпаление или дразнене или дори треска.
Психологически раджасичните компоненти на питта са свързани със стремежа към успех или власт и страха от провал.
Гневът е тамасичен аспект на питта, той е огън в своя негативен аспект. Поради това се препоръчва да успокоите огъня на пита.
Препоръчителна диета за профили на Pitta
За да се избегне излишък на пита, се препоръчва да не се злоупотребява с подправките, особено горещите ястия. Също така избягвайте алкохола и излишното масло и сол. Цитрусовите плодове и излишната киселина, като тази в лошото вино, също укрепват питата.
Ще бъде по-добре да се обърнете към прясна и студена храна и студени, но не ледени напитки.
Аюрведичната диета с пита ще се основава на освежаващи и леки храни.
Както при диетата с вата, Аюрведа препоръчва диета, базирана на половината пълнозърнести храни, една пета протеин и една пета до една четвърт зеленчуци, плюс плодове.