L; отрицателен ефект от диетите; Олавия
Това е, за което всички говорят днес, след доклада на Агенцията за безопасност, здраве, храна, околна среда и труд, който осъжда отрицателното въздействие на диетите върху здравето, но и върху теглото! Височината, не ?
И все пак за всеки, който някога през живота си е бил на сериозна диета, това едва ли е изненада. Веднага след като излезете от класически режим, балансиран, както се казва, със сигурност губите килограми бързо, но ги връщате сравнително бързо назад и често, дори, дори повече, отколкото преди диетата. Тялото не се манипулира прибързано. Иска да бъде взето предвид в едно цяло. Всичко като себе си.
Защо ям твърде много? Защо наддадох? Какво означава за мен храната? И т.н . са всички въпроси, които трябва да зададете. Теглото не се появява просто по причина, а значи нещо. Тялото изразява нещо. Ние изразяваме нещо с цялата тази тежест. Така че, когато искате да отслабнете, трябва да говорите със себе си, а не само с тялото или чинията си.
Призовавам ви да прочетете тази статия, която обяснява последиците от диетите върху здравето. Единственият начин да бъдете добре и да сте с правилното тегло е да се храните балансирано.
А вие какъв е вашият опит с диетите ?
12 Коментара за "Отрицателният ефект от диетите"
Прочетох статията ви много внимателно. Напълно съм съгласен с вашата гледна точка по въпросите, които трябва да се зададат. Но диетата може да се разглежда и в положителен смисъл като предизвикателство, нов успех за поглъщане! Резултатите могат да се видят бързо и също носят щастие.
Въпрос, който остава много неясен за моира, е: Как да не си върнем загубените килограми ?
Здравей Ноеми. Харесвам идеята ви за диета като предизвикателство, победа над себе си. Всъщност, с такова усещане успяваме, но ако искаме да трансформираме теста, по-добре е да се научим да се храним правилно от една страна и това завинаги и да разберем от друга страна какъв е смисълът на нашето поведение. първоначална храна, която би отразявала, според мен, личен дискомфорт. Накратко, трябва да се отървем от връзката между личния проблем и компенсацията, като ядем твърде много . В този случай килограмите няма да се върнат или да кажат, почти не . защото след като са необходими пълните мастни клетки, те са само изчакване на пролука да набъбне отново 🙁