Консумация на калории за тенис на маса - отслабнете, докато се забавлявате!
Консумация на калории за тенис на маса
Играта на тенис на маса е популярен спорт за отдих, но колко калории са изгорени в процеса? В тази публикация разглеждаме по-отблизо консумацията на калории при игра на тенис на маса.
Тенис на маса - спортът за хоби играчи и професионалисти!
Тенисът на маса е популярен спорт, било то в свободното време или на турнир. Играта е много бърза, трябва да имате добри рефлекси и да можете да се движите бързо. Когато играете, вие сте под напрежение и се концентрирате само върху топката, така че можете бързо да изгорите няколко калории, без наистина да забележите. Ами консумацията на калории при игра на тенис на маса?
Перфектният спортен сутиен
Консумацията на калории в тениса на маса за 60 минути
Това зависи от вашия ръст и собственото ви телесно тегло!
Консумацията на калории зависи от различни аспекти, като пол, възраст, ръст и тегло на човека. Тук изброихме няколко примера за това колко калории могат да се консумират за приблизително 60 минути, играейки тенис на маса. Има различни калкулатори на калории, които могат да ви дадат точна информация за вашия ръст и тегло.
Искате ли запис и за вкъщи? Тук ще намерите страхотно предложение за сгъваема маса за тенис на маса, включваща ракета и топка!
Консумация на калории в тениса на маса: примерни изчисления:
Играйте тенис на маса за 60 минути с 40-годишна жена, която е висока 1,65 м:
- 60 килограма, докато жената изгаря около 211 калории
- 80 килограма, докато жената изгаря около 245 калории
- 100 килограма, докато жената изгаря около 278 калории
- 125 килограма, докато жената изгаря около 320 калории
- 150 килограма, докато жената изгаря около 361 калории
Sqash за консумация на калории: Усилни тренировки с много забавление
60 минути игра на тенис на маса с 40-годишен мъж, който е висок 1,80 м:
- 70 килограма, тъй като мъжът изгаря около 271 калории
- 80 килограма, тъй като човек изгаря около 288 калории
- 100 килограма, тъй като мъжът изгаря около 321 калории
- 125 килограма, докато човек изгаря около 363 калории
- 150 килограма, тъй като човек изгаря около 405 калории
Както можете да видите, тенисът на маса може да изгори някои калории. Големият плюс: Освен това е много забавно. Особено при двупосочно пътуване в отбор или в двубой за двама, следващия път, когато излезете навън, съберете ракетата си!
"Консумацията на калории за тенис на маса - отслабнете с удоволствие!" като? След това ни напишете коментар или споделете нашата статия. Очакваме вашето мнение - и разбира се, добре дошли да ни следвате във Facebook, Pinterest или Instagram.