L; Наистина ли чаят от лайка ви кара да спите списание за здраве

Различните научни изследвания, проведени, за да се опитат да разберат ефекта на лайка върху мозъка, все още не са успели да дадат единодушен и категоричен отговор. Но релаксацията на чаша лайка през нощта не бива да се подценява.

списание

Баба ви ви е казала, защото и баба й е казала ... запарка от цветя на лайка ви помага да заспите. Това лечение ще се използва в продължение на стотици, ако не и хиляди години, според учени, цитирани от Live Science. Но имат ли изследователите сериозни доказателства, че това лекарство действа при безсъние? В момента дебатът остава отворен.

Наистина, проучванията извършени досега все още не са решили. "Много малко проучвания са анализиралиефект на лайка върху съня. При безсънието ползите са скромни ", каза Ерик Джоу, член на факултета по медицина на съня в Харвардското медицинско училище. Специалистът се позовава на проучване от 2011 г. относно хора с хронично безсъние. 28-те участници, които консумират по една капсула екстракт от лайка два пъти дневно, не забелязват значителен ефект върху съня им.