L; Лук Цяла история за добро здраве - Les Joyaux de Sherazade
Лукът Цяла история за добро здраве
Преминавам от изненада към изненада, като откривам ползите от някои зеленчуци върху тялото ни.
По-добре разбирам нашите предци ... Те се възползваха от тези „органични“ храни, идващи директно от земята без пестициди, химикали и т.н.
Те винаги бяха здрави и рядко боледуваха. Те имаха такава енергия за труда си.
Хайде, оставям ви да откриете добродетелите налук.
Лукът е не само вкусен зеленчук, той е и истински източник на ползи за нашето тяло.
Лукът е идеалната храна за допълване на леките ви ястия, за придаване на вкус и вкус на вашите менюта, без добавяне на мазнини.
Но това не е всичко !
Редовната консумация на лук е показана за хора със затлъстяване или с висок холестерол.
И за всички хора, които гледат линията им! Тази храна наистина намалява излишните мазнини в кръвта.
Лукът е универсален ароматизатор, консумиран във всички региони на света.
Има няколко разновидности, някои от които са особено богати на антиоксиданти.
Лукът е част от голямото семейство алиати и, подобно на чесъна, му се приписват определени полезни свойства за здравето.
ЗАЩО СТАВЕТЕ ЛУК В МЕНЮТО ?
Придава вкус на сосове и яхнии.
Не е ли лукната супа вкусно утешителна?
Малкият перлен лук е вкусен, приготвен в масло със зелен грах и мента.
И особено:
Може да има защитен ефект срещу, наред с други неща, рак на стомаха и червата.