L; Light Punch Art

Всеки знае как да удря силно, но какво да кажем за леки удари?

Леките удари са по-бързи, отнемат по-малко енергия и ви правят по-малко уязвими.
Леките попадения могат да объркат защитата на опонента ви и да ви позволят по-непредсказуеми атаки.
Леките попадения могат да бъдат хвърляни от повече позиции, отколкото големите попадения.

Да се научиш да използваш леки удари всъщност може да ти помогне да УДАРИШ ПО-ТВЪРДО И ПО-ЕФЕКТИВНО.!

Защо трябва да удряш светлина?

Честно казано, това ръководство има за цел да ви вдъхнови да хвърляте по-леки снимки. Всички вече знаят как да хвърлят големи изстрели. Това е може би всичко, за което сте мечтали, откакто гледате видеоклип с акценти на Майк Тайсън в Youtube. Предполагам, че 90% от всички тренировки за начинаещи с ръчна чанта са фокусирани върху „големите“ снимки.

Но сега ще се съсредоточим върху обратното, които са леките хитове. Вие не само ще научите КАК да ударите по-леко, но по-важното е, че ще научите КАК да спечелите с по-леки удари. Не искам да доминирате, защото хвърляте прегръдки, докато опонентът ви хвърля с нокаут. Искам да объркате защитата му, да нарушите ритъма му, като използвате леки удари ... които след това го захранват за големите ви изстрели.

Добре, така че защо да използвате леки удари? Всички знаем, че леките хитове няма да навредят на никого.

ПРИЧИНА # 1 - Леките удари могат да се използват за примамване на противниците, за да се подготвят за по-големи попадения.

Леките удари са по-бързи и по-гъвкави. Нуждаете се от тази скорост, за да изненадате и принудите да отворите защитата на противника си за по-големи удари. Ето защо ударът е най-важното ви оръжие. Вместо да се опитвате да настроите мощните си удари със силен удар или друг силен удар, опитайте да използвате бърз удар за първия си изстрел, след това спестете време за по-бавните (но по-мощни) удари.

Въпросът не е само в скоростта, но и в позиционирането и времето. Понякога са ви нужни множество попадения, за да стигнете опонента си там, където ги искате, в точното време за големия си хит. Никой няма да се разхожда по уязвим начин, така че са необходими няколко удара, за да го принуди да остави пазача си. В този тип ситуации се нуждаете от няколко подготвителни удара, за да свършите цялата работа, преди да можете да хвърлите големите си изстрели. И по-добре е да използвате по-леки, по-бързи удари, защото те изискват по-малко енергия и оставят по-малко отвор, за да ви противодействат.

ПРИЧИНА # 2 - Леките попадения могат да се хвърлят от повече позиции и по-често

За разлика от големите изстрели, леките изстрели могат да се хвърлят от почти всяка позиция. Не е нужно да имате перфектен баланс или да се закотвяте към земята по същия начин, както при големите изстрели. Не е нужно да сте в идеалната позиция или да завъртате тялото си, за да генерирате силата/стига да можете да протегнете ръка, можете да хвърлите лек ритник.

И това е така, защото не сте ограничени от позиция, която генерира сила, която можете да заплашвате и изненадвате опонентите си с леки удари във всяка ситуация.

Предимствата на леките удари:
1. По-бързо и по-гъвкаво, по-малко енергоемко и оставяте по-малко отвори.
2. Може да обърка опонентите ви и да наруши техния ритъм.
3. Може да бъде хвърлен по всяко време от всяка позиция.

Как да хвърляте Light Strikes

1. Не използвайте никакви движения на тялото.

Не е нужно да обръщате тялото си, да въртите краката си или да НИЩО НЕ СЕ правите с тялото си, защото не се нуждаете от силата. Все още можете да движите тялото си, ако искате, но не е нужно. Въпросът е в скоростта и чистата бързина. Ако има какво да направите, би било да преместите тялото си в обратна посока или в посока, която не ви дава повече сила, но със сигурност ще ви направи по-непредсказуеми. Дори по-добре, не позиционирайте тялото си, за да ударите с мощ.!

2. Просто изпънете ръката си, докато издишвате.

Това, което трябва да направите за лек удар, е да се протегнете бързо, докато издишвате. Няма нужда да мислите за тялото или краката си. От всяка позиция протегнете ръка и установете контакт бързо.

3. Помислете за „докосване“ или „шамари“, вместо „удряне“

Не мислете „удари“, има твърде много момчета, които подготвят ударите си (издърпване на флъша назад, преди да удрят) или призовават ударите по определен начин. В каквото и положение да се намира ръката ви по това време, просто я изправете от тази позиция. Представете си, че играете игра на котки и просто искате бързо да ударите човека или да го ударите с шамар. Като че ли е бърз жест за връзка и това е. Като ако щяхте бързо да ударите шамар, летящ във въздуха, или да ударите приятел отзад, без да ви хванат.

Използвайте леки снимки за разсейване

Леките удари могат да накарат опонентите ви да преминат в защита, когато всъщност не сте преминали в атака.

Класически боксови разсейвания и финтове

Когато наистина мислите за това, използването на леки удари за отвличане на вниманието всъщност е фалшификат. Използвате удар, за да накарате противника си да се подготви за нещо, което не идва. Колкото по-внезапен и неочакван удар, толкова по-странен ъгъл на удара ... толкова по-голяма реакция и откритост бихте могли да предизвикате у опонента си. В някои случаи удряте определено място и то ще блокира там и ще остави отвор някъде другаде. (Например, удряйки право напред, така че той да се защитава отпред, за да можете да го удряте с куки, докато обикаляте охраната му.)

Опитайте тези класически финтове:

Лек удар в тялото, право в лицето.
Лек удар в лакътя на гърба на противника, право в лицето.
Лек удар в лицето, право в тялото.
Лек удар до лицето, закачане към тялото.
Запалете 1-2 към лицето, лявата кука към лицето ИЛИ към тялото.
Лека кука към лявото тяло (или лакът), ляв ъперкът към лицето.
Леко дясна кука към тялото (или тялото), ляв ъперкът към лицето.
Лек удар на предната му ръкавица (за да заеме предната му ръка), право в лицето.
Нека го опростим ... удар на всяко място многократно, след това десен навсякъде другаде.