L; лична хигиена и облекло на работното място - CDG 76

Този лист за превенция обединява основните мерки и съвети относно на лична хигиена и облекло както в ежедневието, така и в работата.

Въз основа на препоръки, той може да се използва от всеки за по-добра профилактика.

Докато въздействието на хигиената върху здравето е добре известно, то социално въздействие трябва да се подчертае:

  • Да бъдем чисти е един от най-добрите начини да кажем на хората, че уважаваме себе си и че ги уважаваме;
  • Да бъдеш чист също е начин да се забавляваш и да угаждаш.

Лична хигиена

Практикуването на добра лична хигиена помага да се поддържа здравето на кожата, да се отпусне тялото и да се поддържа позитивен образ на себе си.

Ето няколко съвета и насоки:

  • избягвайте кариес и петна по зъбите (свързани с консумацията на тютюн, кафе, чай и сладкиши),
  • за премахване на зъбната плака

Хигиена на ръцете

Измиването на ръцете помага предотвратяване, намаляване и ограничаване на риска от предаване вируси и бактерии. Ноктите също трябва да се подрязват накратко и да се четкат редовно.

лична

Препоръчително е да миете ръцете си няколко пъти на ден и по-специално:

  • Преди хранене (за да не замърси храната)
  • След хранене (за обезмасляване)
  • След издухване на носа
  • След докосване на замърсени предмети
  • След като отиде до тоалетната

Хигиената на ръцете също е от съществено значение при настройка лични предпазни средства (ЛПС) като тапи за уши, дихателни маски ... и в зависимост от неговата функция може да има специфични хигиенни правила (например: агенти, работещи в ресторанти).

NB: The с ръкавици не освобождава от ръчно пране. Препоръчително е да използвате ръкавиците със сухи и чисти ръце и да измивате ръцете си с чиста вода след всяко използване.

Съвети:

  • Предпочитайте използването на нетоксични и не дразнещи сапуни, нежен за ежедневна работа и по-сложен за разхвърлян работа
  • За сушене на ръце предпочитайте хартия за еднократна употреба или суха кърпа, мазане без триене
  • Приложете a овлажнител, особено по време на често миене на ръцете, за да се предотврати сухота и дразнене на кожата.
  • Когато няма сапун и вода, е възможно да се използва а хидроалкохолен разтвор при условие, че ръцете са сухи и леко замърсени.