L; изсушени смоли, f; пълни куленти
Santé Publique France стартира национална информационна кампания с нови хранителни препоръки.
„Започнете с подобряване на ястие, което вече обичате“: това е лозунг, който ще чувате редовно от вторник, 22 октомври, и това за един месец по телевизията, в социалните мрежи и на сайта mangerbouger.fr. Santé Publique France стартира национална информационна кампания с нови хранителни препоръки.
Храните са „интересни“ със своите „хранителни качества“ и цената си
Сред тези нови препоръки е препоръчително да се консумират импулси два пъти седмично и да се замени част от нишестето с пълнозърнести храни (пълнозърнест или зърнен хляб, пълномаслени макаронени изделия и грис и др.), Които са богати на фибри. Това са "две категории храни, които са особено интересни със своите хранителни качества и икономическата си достъпност", каза Santé Publique France. 60% от възрастните обаче не ядат пълнозърнести продукти, а 85% не отговарят на препоръката за импулси, а именно да ги ядат два пъти седмично.
Santé Publique France също препоръчва да се увеличи консумацията на плодове, зеленчуци, несолени ядки и по-общо "домашни" ястия, органични, сезонни и местно произведени храни. От страна на протеините, според Public Health France, е необходимо да консумирате „редуващи се“ мазни и постни риби и да имате „достатъчна, но ограничена консумация на млечни продукти“, като същевременно намалявате консумацията на месо и студени меса. SPF също препоръчва да намалите консумацията на алкохол, сладки и солени продукти и напитки, както и всички продукти с Nutri-Score D и E.