L; Издание Varoise - СУПА, ДАЙМЕ ВИ ЛАЙЛА

издание
Идеално ястие за сезона, супата е вкусна в много страни. Супа песто, чорба, гаспачо, минестроне, китайски ... Но какви са нейните предимства? И как да успеете във вашия ?

Той предлага чудесна диверсификация на диетите само в едно ястие и хидратира тялото. Когато е съставен само от зеленчуци, той е богат на витамини, минерали и микроелементи. Превръща се в пълноценно ястие, когато добавите зърнени храни, бобови растения, протеини или млечен продукт. Бедно на калории, когато се сервира горещо, ограничава излишъка по-късно по време на хранене и ви удовлетворява. Ето няколко съвета за приготвяне на супа, достойна за името. За вашите зеленчуци, ако ги изберете по сезон и биологични, не е нужно да ги белите всички.