L; идеален, c; е пилешкото пиле - Le Parisien

Време е за обяд и имате време само да хапнете сандвич. Ето нашите съвети.

пиле

Шунка и масло: със своите 190 g, той осигурява 10% липиди (мазнини) и общо 498 kcal. Един от най-добрите за консумация, според мнението на диетолозите. Да се ​​допълни с плодове и зеленчуци.

Пиле и сурови зеленчуци: с включен сос, той представлява 353 kcal и 6% липиди за общо 205 g, включително 25 g сурови зеленчуци. Един от най-балансираните, защото е богат на растения.

Зеленчуковият сандвич: със своя полярен хляб, зехтин и 100 g сурови зеленчуци, „провансалският полярен“ от Pomme de Pain съдържа 16% мазнини и показва 378 kcal. Това е един от най-пълните сандвичи.